Бывает с вами такое, что нужно что-то сделать, но не хочется, вот прям ужас, как не хочется? Ну конечно же бывало, скажите вы. Да с кем из нас такого не бывало).
Лень иногда настолько сильна, что человек сдаётся и подчиняется ей,как бы ни было важно что-то сделать. Лень, словно, всевластна. Говорят она родилась задолго до нас. Так давайте же разберёмся, что такое "лень"?
Есть хорошее выражение, которое уже стало, своего рода, мемом: Лень — это психосоматический, эволюционный механизм осознания бессмысленности выполняемого действия.
Важно понимать, что "лентяев", в привычном нам смысле, не существует. То, что мы называем "лень", имеет под собой простые психологические причины. В основе лени лежит несоответствие нашего "должен" к нашему "хочу". А не хочет человек что-либо делать по причине отсутствия мотивации или от осознания бессмысленности действия.
Получается, что лень может иметь как негативный оттенок, так и нести нам пользу.
Например,знаю один случай, когда один знакомый моего знакомого вырос в богатой семье, жить хорошо на широкую ногу его научили, а вот зарабатывать, увы, нет. Время прошло, он вырос, закончил институт … и подал на родителей в суд за то, что они его отказались обеспечивать и назвали тунеядцем.
Он нигде официально не работает, только подрабатывает. На работу его официально брать не хотят потому что он не выполняет свои обещания и не соблюдает трудовую дисциплину. Если какие-то деньги перепадают, он их спускает в первый же день, даже если эта сумма 50 000-100 000 рублей. При этом очень рассеянный, может запросто где-то забыть крупную сумму денег или ценные вещи.
Однажды, когда он попытался устроиться на хорошую работу с приличной зарплатой, у нас с ним произошел интересный диалог. Ему нужно было приезжать на работу в 8 утра, а он понятное дело, приезжал к обеду и то не каждый день. На мой вопрос зачем он согласился на такие условия, если не может приезжать так рано на работу (он живет в области и любит поспать), он мне отвечает:
«Я согласился на зарплату, а не на работу».
В данном случае человек был лентяй , в привычном нам понимание.
"хочу много денег, но не хочу работать"
Отсутствие мотивации , как результат того, что человек не приучен к труду и достижению целей , путём усилий и стараний.
Но , порой, бывает так, что при помощи лени, организм защищает себя, оберегая себя от ненужных действий, чтобы не расходовать попусту свою энергию.Таким образом, лень может послужить человеку во благо.
Так, например, жительница протестантской общины шейкеров Табитта Бэббит работала простой швеёй. Девушка всегда отличалась изобретательностью и наблюдательностью. Однажды она обратила внимание на двух плотников, занятых распилом бревен. Понаблюдав за ними, она поняла, что часть их усилий расходуется зря, ведь пила работает только при движении в одну сторону.Для чего совершать лишние усилия? Необходим был инструмент, который мог бы пилить постоянно. Им и стала циркулярка.
За основу первого работающего образца пилы была взята прялка, к которой вместо привычного колеса крепился диск с зубчиками. Думаю, что для XIX века это был действительно прорыв, а жизнь общинников стала гораздо легче
Не зря говорят, что лень-двигатель прогресса, а ленивые люди стараются делать всё качественно , чтобы потом не переделывать, лень ведь)
Но опять же, не путайте лень и безделье.
Человек может быть ленивым при потере смысла жизни,испытывая некий жизненный кризис, но не быть бездельником. При депрессии также может быть упадок сил и мотивации, но это отдельная тема.
Как себя заставить, когда надо?
Есть несколько хороших советов, которые могут помочь нам расшевелить себя:
1. Декомпозируйте цель, разбейте ее на простые шаги, отрезки.
Например, когда мне кажется, что день идёт очень медленно на работе, я делю смену на несколько отрезков. С 9 до 12. С 12 до 15:00. С 15:00 до 18:00. А эти отрезки, в свою очередь, можно разбить на еще меньшие. Таким образом, течение времени воспринимается легче и день не кажется таким бесконечным.
2.Подумайте, что принесёт вам выполнение это цели
В чём польза от выполнения этих действий? Держите свой взор на "награде". Сейчас мне лень работать, но за то, в конце месяца получу зарплату за свой труд и смогу порадовать себя желаемой покупкой.
3. Превратите работу в игру и придумайте себе поощрения за выполнение каждого этапа, например- полежать 15 минут или съесть конфету. Только сильно не налегайте на сладкое)
Любая работа может стать рутиной , если уходить в неё надолго без перерыва и смены деятельности. Сделав часть важной работы, дайте себе право на отдых и поощрите себя чем-то приятным).
Важно не путать лень и естественное желание отдохнуть .
ИТОГИ:
Лень - очень классная штука, созданная эволюцией и отлично работающий механизм, но эффективен он только в сочетании с высоким коэффициентом интеллекта. В противном же случае, лень приносит вред самому человеку и его окружению.
Поэтому, называя своего ребёнка, друга, коллегу,себя - "лентяй", подумайте о природе этого явления, что в конкретном случае является причиной и как вы можете предпринять в данной ситуации.
Быть может вы настоящий гений, который осознал как бессмысленно выполнять требуемое действие?) И может именно вы продвинете наш мир вперёд новым изобретением ?)
Не загоняйте себя в рутину и дайте себе право на отдых. Работа
бесконечна, а вы нет.
Ленитесь и получайте удовольствие от жизни, но не забывайте, что лень бывает разная. Не поддавайтесь на ее провокации