Чем важнее что-либо тем больше мы испытываем тревоги.
Важно [что обо мне говорят, быть с ним, успеть, заработать, результат, лайки]
Наведу пример:
Я веду Youtube канал, и я повысил значимость лайков, и дизлайков.
В итоге когда были дизлайки, я удалял видео потому-что мне были важны лайки, и от этого значимость росла, и чтобы поддерживать её нужно было удалять ролики. И навязчивые мысли не покидали мою голову.
В итоге у меня и просмотров не было, и я сидел и парился за этого.
Но я проработал это через принятие, и мне стало по барабану сколько лайков, или подписчиков. Я отпустил это и перестал об этом думать.
Как только я об этом забыл все стало хорошо, радость, счастье и т.д.
Хотя казалось бы это длилось всего 1 день, но это капец как мешало.
Я не представляю как живут люди у которых тревоги, или разные мысли которые портят настроение каждый день, или значимость чего либо.
Значимость можно понизить, принявши ситуацию на уровне чувств.
Потому-что именно чувство беспокойства заставляет нас переживать.
И конечно же от этого мы себя хорошо не будем чувствовать.
