Приветствую всех, кто читает данную статью! )))
Из чего складывается оценка человека самим собой? В большинстве случаев это тот балл, который мы ставим самим себе, сравнивая себя с другими людьми, которые для нас являются эталоном. Причем сравнение это происходит в том числе и неосознанно.
Вообще построение отношений с самим собой - это одно из самых главных жизненных деланий. Ведь если вам плохо от своего Я, то это огромная проблема, порождающая и множество других. Для чего человеку нужна самооценка? Для того, чтобы определиться со своими жизненными задачами и целями, установить границы амбиций, а также знать о своем внутреннем потенциале, объеме прочности. Трезвая и адекватная самооценка создает в душе состояние убранной комнаты, где все лежит на своих местах.
Что способствует формированию правильной самооценки?
1) Необходимо любить себя. Без любви к себе ничего не получится. О том, что такое истинная любовь к себе, напишу в следующих постах.
2) Необходимо четко видеть собственные успехи и промахи, достижения и ошибки. Не бойтесь признаваться себе в неудачах и не забывайте радоваться тому, чего добились. Когда человек боится даже допустить мысль о собственной ошибке, он слаб и уязвим. Когда человек всегда собой недоволен, он лишает себя стимула добиваться чего-либо.
3) Необходимо минимизировать влияние посторонних на вашу самооценку. Выражение о том, что если человека сто раз назвать свиньей, то на сто первый он захрюкает, конечно, имеет место быть, но надо понимать, что кто-то может сознательно вас опускать, обесценивать не потому что вправду считает вас никчемным, а для самоутверждения, из-за нежелания вам, образно говоря, аплодировать. Ведь есть те, которые принципиально никого не хвалят. У них все плохие. А есть наоборот льстецы, которые своими одами настолько отрывают индивидуума от реального восприятия себя, что дают подпитку уже имеющимся расстройствам личности, например, нарциссическому.
4) Необходимо понимать, что сравнение себя с другими не должно превращаться в бег наперегонки, не должно порождать зависть, т.к. у каждого свои возможности. Если у вас от природы нет слуха и голоса, не надо тратить жизнь на то, чтобы доказать обратное. Вместо этого лучше сконцентрироваться на том, к чему у вас действительно есть способности. Умение принимать себя таким, какой вы есть, в тех моментах, которые изменить нельзя, это важно и дорогого стоит.
Одним словом, соглашусь, что нужно стремиться к тому, чтобы быть лучшей версией себя, а не пытаться гнаться за ускользающими навязанными извне идеалами. Тогда в душе будет мир и покой, и каждый день вы будете проживать осмысленно и с радостью! Всем добра!