Всем привет, хочу затронуть щепетильную, для многих, тему: лишний вес.
Когда-то давно в детстве я был крепким деревенским парнем: питался калорийно, все домашнее: сальце, хлеб горячий с печи, молоко парное но и работал много (хозяйство, дрова).
А вот когда поступил в университет все и завертелось.
Калорийная пища никуда не ушла, но и работы физической не стало: еда, лекция и так со знаком «повтор».
Раскабанел я знатно (при росте 170, вес достиг 130кг).
Но молодость, веселье, беспечность… одним словом все устраивало.
Первый звоночек прозвучал когда я понял что вылезти с низкого авто это дело не из лёгких.
Второй звоночек это когда в паспорте - молод, в жизни - пенсия.
Все! Сказал я себе, пора что-то менять.
Ударился в подсчёт калорий, ходьба по вечерам (бег при таком весе опасен), полностью исключил мучное, сладости (мммммммм)…. да собственно и все.
Вуаля и через 4 месяца я стал весить 100 (-30кг). Конечно это лучше любой текстовой мотивации ;)
На данный момент я вешу 95кг, вес стоит.
Хоть это и хорошая цифра, но для моего роста высоковата.
Если кого-то замотивировал своим примером я буду очень рад.