Сегодня я расскажу, какие привычки вас делают нищенскими по жизни! Если у вас не нищенская жизнь, а богатая эмоциями, то уходите с этого видео.
Сейчас мы обсудим, что нужно делать, но если вы не будете пользоваться этими советами, то ваша жизнь будет наполнена стрессом и горем. Тут будут элементарные советы, но вы их не следуете! А еще хотите других советов, смешно!!!
1. Перестаньте пить и курить
Я понимаю, если вы на праздниках выпьете немножко, но я даже по праздникам редко пью. Я пью на день рождения свое или друзей и на Новый Год и все! И то, я пью мало, а то пьяным тоже не очень хорошо быть.
Вред от пьянства:
- разрушение нервных клеток
- цирроз печени
- снижение половой функции
- жировое перерождение (в печени)
- гастрит, язва, рак (в желудке)
- гибель почечных клубочков
Но с другой стороны, алкоголь полезная вещь, если пить в меру. Задумайтесь, вам нужны такие проблемы? Если нет, то хватит пить.
- Вред от сигарет не меньше:
- рак легких
- бронхит
- болезни сердца
- ежемесячно курильщик тратить 600 рублей
А теперь задумайтесь, вы отдаете деньги за то, чтобы испортить свое здоровье... Оно вам надо?
2. Ложиться и просыпаться поздно
Надо с 12 до 2 ночи уже спать! Зачем? У вас вырабатывается мелатонин, который дает вам энергию, здоровье и молодость. Вы хотите в 40 лет быть энергичными и выглядеть молодо? Так может хватит ложиться в 6 утра и просыпаться в 10-12 утра? Я с такими людьми знаком, они еще и спортом занимаются, но надолго их не хватит. Лет 5 такого образа жизни и их генетика пойдет против них!
И не надо спать до 7 часов, у вас потом будет хронический недосып. Это очень плохо способствует коммуникации и в целом вашей жизни!
3. Занимайтесь спортом
Если вы не хотите быть без энергичными и вялыми, то нужно заниматься спортом! Как найти себя в спорте? Ждите, скоро выйдет пост про это.
Спорт помимо энергии дает многое:
Укрепляет здоровье и иммунитет. Если хотите быть здоровыми, а не по врачам каждый день ходить, что занимает очень много времени, а потом идти покупать за свои кровные денюшки дорогие таблетки. Если вы этого не хотите, то вам надо забыть об алкоголе и сигарете, и пойти заниматься спортом!
Хорошее настроение. Ваша жизнь наполнена стрессом? Так это значит, что вам пора сбросить ваш никчемный стресс в спорт! Во мне тоже много стресса, но я его сбрасываю с помощью спорта. Поэтому, если хотите много эйфории и дофамина, то занимайтесь спортом.
Вера в себя и сила воли. Забудьте об этом! Если у вас нет веры в себя и силы воли, то вам срочно нужно заниматься спортом. А ели не будете заниматься, то не жалуйтесь на то, что не верите в себя.
Вывод: Если хотите быть энергичными, счастливыми и при бабках, то не надо пить алкоголь и курить сигарету. Вместо этого займитесь спортом и ложитесь пораньше спать.