Я пришла к тому, что всем заправляет она – нервная система. Поэтому, тренировать надо, в первую очередь, ее.⠀
⠀
Звучит красиво, но что это означает – тренировать нервную систему?⠀
⠀
Раньше я бы подумала, что это как-то связано с эмоциональной сферой, и нужно прокачивать умения нормально и спокойно реагировать на разные обстоятельства (тренировать нервы). И тогда твоя нервная система будет крепкой и гибкой. Отчасти.⠀
⠀
Как вам такое:⠀
⠀
«существует достаточное количество экспериментальных данных, подтверждающих, что определенные клетки коры активируют определенные мышцы, по крайней мере при основных элементарных движениях»⠀
⠀
То есть, совершая однообразные движения (встал, лег, сел, поднял ложку, опустил руку) мы постоянно задействуем одни и те же клетки мозга, закрепляем одни и те же нейронные связи!⠀
А другие клетки? ⠀
А новые связи? ⠀
А новые привычки, которые черт возьми адски трудно формируются? Ну а как им сформироваться, пробиться, если мы каждый день делаем одно и тоже?⠀
⠀
И это не только про движение. Это вообще про новые возможности в любой сфере!⠀
⠀
Спокойно, стать гимнастом или стать на голову не надо. Надо принять, что сегодня тренировка (у грамотного специалиста) - это не про покачать мышцы, или что там – потянуться, потратить калории, прожечь ягодички. Это про возможность дать вашему мозгу новые связи!⠀
⠀
Поэтому она нужна не только тем, кто хочет круглые формы или сильные руки.⠀
⠀
Тренировка нужна всем, кто хочет жить долго с ясным умом и гибкой нервной системой.⠀
⠀
А кто эти люди? А не все ли?