На днях произошла очередная закупка продуктов на 7 дней. Как обычно я покупала всё по списку, и старалась не превышать лимит.
За месяц мы тратим до 8 тысяч рублей.
Семья из двух человек (мама и маленький ребёнок)
Каждую неделю я покупаю всё самое необходимое, что закончилось. И то что мы едим на постояной основе.
Конечно в основном меню состоит из продуктов, которые ест ребёнок. А мне уж что останется 😂
Я готовлю максимально простые блюда.
Например, на завтрак у нас геркулес на воде, с добавлением оливкового масла и соевого соуса + хлеб с маслом или сыром
Бывает что на завтрак только фрукты 🍏🍌🍊🍉
Меня очень умиляет когда люди пишут комментарии такого плана :
"И что же вы едите? "
"Вам не хватит этого на неделю! "
Как будто реально всего этого добра может не хватить на неделю. Нам хватает, и едим мы не мало.
У меня всегда в запасах есть крупы и макароны. А если заканчиваются то вношу в список и покупаю.
В этой закупке нет круп, макарон, муки, сахара и тд. Потому что всё это куплено на прошлой неделе. Пока не закончится, брать новое не буду!
На обед у нас овощи (помидоры, огурцы), иногда салат + гарнир с курицей, либо суп.
На полдник творог + банан, либо выпечка,орехи, фрукты.
Ужин овощи сырые /тушёные + омлет, либо гарнир с мясом/рыбой, хлеб.
Всегда по разному чередую, но в целом питание однообразное. И список продуктов один и тот же.
Продукты я стараюсь брать по акции.
Например ветчина в этот раз обошлась в 119р, а яйца 43р (категории с2)
Сыр тёртый (для спагетти, пиццы) 100р за 200 грамм.
Дыня около 200р.
Бедро куриное без костей - 250р
Хоть я и писала ранее что не пью чай и кофе, в этот раз не удержалась и купила одноразовый кофе.
К сожалению случаются срывы на кофе. Но я практически отказалась от этого чудо - напитка.
Также не покупаю рафинированное подсолнечное масло. Беру только оливковое для салатов,нерафинированное.
Стараюсь меньше жарить, в основном овощи и мясо тушу на воде.
*****
От каких продуктов питания вы отказались?
Или хотите отказаться?
*****
Благодарю вас за прочтение! 🌷
И до новых встреч! ✨