Конечно, всегда оставаться молодой не получится, но существенно замедлить старение кожи вполне возможно. При этом не стоит ждать появления первых морщин, чтобы начать антивозрастной уход: гораздо эффективнее работать на профилактику. В тонкостях ухода за зрелой кожей разбираемся с Yellmed.
Почему кожа стареет
Возрастные изменения затрагивают весь организм, включая кожные покровы. На процесс старения оказывают влияние внутренние и внешние причины. К первым относятся наследственность, раса и национальность, гормональный фон – то, что человеку дано от рождения и изменить не под силу. Вторая группа факторов включает стрессы, экологию, влияние ультрафиолета, особенности образа жизни, питания, двигательную активность и наличие заболеваний. Эти факторы мы может контролировать и, тем самым, обеспечить качественный уход за зрелой кожей.
С годами процессы, отвечающие за состояние эпидермиса, замедляются. Это касается скорости обновления клеток, их питания, а также кровообращения в коже. Кроме того, снижается производство собственной гиалуроновой кислоты, коллагена и эластина. Это приводит к тому, что кожа становится тонкой, сухой, дряблой, и образуются морщинки.
Ситуацию ухудшают внешние триггеры. Так, под воздействием солнечного излучения изменяется структура эпидермиса, он истончается, пересыхает. Из-за курения замедляется регенерация кожи, ухудшается циркуляция крови и питание клеток. Загрязненный воздух приводит к появлению пигментации и морщин.
Но исправить ситуацию можно: на помощь приходит антивозрастной уход. Итак, как ухаживать за зрелой кожей?
Базовые принципы ухода за возрастной кожей
Щадящее воздействие
Уход за зрелой кожей предполагает отказ от грубого скраба и агрессивных косметических продуктов, которые сушат кожу. Возрастная кожа гораздо чувствительнее молодой, поэтому ей нужен деликатный и нежный уход.
Защита от ультрафиолета
Для изменений, которые происходят с эпидермисом под воздействием солнца, даже есть специальный термин – фотостарение. А с возрастом кожным покровам становится сложнее противостоять влиянию ультрафиолета. Поэтому в вашем арсенале обязательно должен быть солнцезащитный крем, которым следует пользоваться круглый год, только варьировать степень защиты. Кроме того, нужно обеспечить коже защиту от разрушающего воздействия свободных радикалов.
Увлажнение
Дефицит влаги – главный фактор снижения тонуса кожи и образования морщинок. Поэтому интенсивная гидратация – основа антивозрастного ухода.
Поддержание синтеза коллагена
Как уже было сказано, с возрастом вырабатывается все меньше естественного коллагена, необходимого для упругости кожи. Соответственно, требуется дополнительная стимуляция извне для активизации производства коллагена.
Одного крема недостаточно
Если в молодом возрасте для поддержания красоты и свежести кожи хватает увлажняющего крема, то уход за зрелой кожей должен включать еще и глубокое питание, применение масок, сывороток. В идеале нужно подключить также профессиональные салонные процедуры.
Регулярность
Если юная кожа прощает некоторые огрехи – к примеру, нерегулярный уход или оставленный на ночь макияж, в уходе за возрастной кожей это недопустимо. Зрелая кожа требует регулярной заботы о лице, шее, декольте: только так можно отодвинуть старение.
Антивозрастной уход в домашних условиях
Поговорим о том, какие этапы включает anti age уход, какие средства подходят зрелой коже и как их следуют применять.
Очищение
Для очищения зрелой кожи нужно использовать деликатные мягкие продукты, которые эффективно устраняют остатки косметики, себума, грязи, не травмируя и не пересушивая эпидермис. Из ухода следует исключить косметические средства, содержащие мыло, спирт, частички, которые могут поцарапать кожных покровы. Приветствуется содержание в очищающих средствах антиоксидантов, пептидов, увлажняющих ингредиентов.
Гели для умывания рекомендуется заменить специальными пенками для возрастной или сухой кожи: они бережно очищают. Если на коже имеются высыпания, воспаления, акне, следует выбирать косметику с противовоспалительным действием.
Утреннее и вечернее очищение отличаются друг от друга. Так, после пробуждения достаточно пенки или тоника, которые устранят остатки ночного крема и кожного жира. Вечером очищение должно быть глубоким, так как нужно удалить декоративную косметику и загрязнения окружающей среды. Для этого следует использовать мицеллярную воду, сливки или масла для снятия макияжа.
Важный момент: помимо кожи лица, очищать нужно также шею и зону декольте.
Тонизирование
Тоник нормализует водный, кислотный балансы кожи, готовит ее к нанесению крема. Это средство подбирается с учетом типа и состояния кожи и применяется после умывания, устраняя остатки загрязнений, которые не смыли средства для снятия макияжа или пенка. Выбирая тоник, внимательно изучайте состав: он не должен содержать спирта, красителей, ароматизаторов. А вот противовоспалительные и антибактериальные компоненты пойдут на пользу.
Увлажнение
Уход за возрастной кожей предполагает обязательное использование увлажняющих продуктов. Главный компонент для увлажнения эпидермиса – гиалуроновая кислота. Эффективнее всего в этом плане – инъекции, поставляющие вещество в глубокие слои кожи, насыщающие ее влагой, стимулирующие обновление клеток. Это возвращает кожным покровам мягкость и эластичность.
Еще один важный увлажнитель – мочевина. Она насыщает дерму влагой, параллельно активизируя регенерацию клеток. Чтобы поддерживать кожу увлажненной, улучшить ее цвет, следует использовать кремы с небольшим содержанием этого вещества. Такие косметические продукты прекрасно подходят для сухого, обезвоженного, шершавого и грубого эпидермиса. Средства с высоким содержанием мочевины применяют для размягчения загрубевших мозолей на ногах.
Не менее нужный ингредиент для поддержания нормального уровня увлажненности кожи – глицерин. Вещество встречается в составе многих недорогих косметических продуктов для антивозрастного ухода. По увлажняющим свойствам он несколько уступает гиалуроной кислоте, но его молекулы легче проникают в эпидермис. Однако важно смотреть на концентрацию глицерина в кремах: в больших количествах он оказывает обратный эффект – вытягивает влагу из кожи.
Об особенностях питания, защиты зрелой кожи и специальном уходе читайте на портале Yellmed.
Не забывайте также подписываться на наш канал на Яндекс. Дзен, читать интересные статьи, ставить лайки и делиться материалами!