Воздух, солнце и вода – наши лучшие друзья!
Все мы очень любим отдохнуть летом на море: жаркое солнце, морской воздух и синее море… Что может быть лучше? Такой отдых дарит нам не только кучу положительных эмоций, но и очень полезен, в том числе и для детей.
Польза моря детям
Педиатр Юлия Гаврилина объясняет, почему отдыхать на море полезно.
- Магний укрепляет иммунитет малыша, кальций делает кости крепкими, калий благотворно действует на сердце,; йод полезен для работы щитовидной железы, а бром оказывает успокаивающее и расслабляющее действие. Так же морская вода очищает кожу и выводит токсины.
2. Морской воздух очень полезен для бронхо-легочной системы благодаря высокому содержанию озона и соли.
3. Физическая активность. Плавание помогает укрепить костно-мышечную систему, укрепляют осанку малыша.
4. Так же очень полезно босиком гулять по мелким камням. Такой своеобразный массаж стоп благотворно действует на психику, так же укрепляется костно-мышечная система.
5. Свежие ягоды, цитрусовые, разные фрукты – кладезь витаминов и минералов для малыша, поэтому не нужно упускать возможность ими насытиться.
6. Витамин Д. Как известно, этот важнейший витамин, важный участник обменных процессов, образуется по воздействием прямых солнечных лучей. Витамин Д очень полезен так же и для иммунитета и для укрепления суставов.
7. Закаливание. Из-за разницы температур в воде и на суше процесс закаливания происходит естественно и хорошо переносит такие изменения..
8. Конечно, такое времяпровождение – это много радости и воспоминаний, что помогает укрепить психику ребенка.
Еще больше полезной информации:
Топ 7 игр для развития логики и мышления
Во что поиграть с мальчиком 5 лет
10 лучших развивающих игр для мальчика 5 лет
Детские игры развивающие память и мышление
Во что поиграть с ребенком 10 лет на море?
п. с. Данная статья носит исключительно информационный характер и выражает личное мнение автора. Мы не даем никаких рекомендаций. Мнение автора статьи и мнение владельца данного канала могут не совпадать.
Понравился материал? Подпишитесь на канал и поставьте палец вверх!
Заходите к нам на сайт https://mamochka.site/
Подписывайтесь на наши социальные сети:
Оставьте комментарий ниже!