Курить бросила быстро, а вот жрать не могу...

Четыре года назад, после какого то праздника, где, как вы понимаете, много пилось и курилось, я проснулась утром от того, что меня трясёт... Вот в буквальном смысле, всю.. Даже челюсть.. И при этом охватил приступ паники, стало страшно..и это на фоне огромного бодуна, с серцебиением и всеми сопутствующими этому признаками. А курила я, скажем так, давно и много, особенно, когда пила. Прямо одну за одной. Могла затушить сигарету и тут же достать новую. И утро, соответственно, всегда тоже начиналось с сигареты. Но надо быть честной, курить я бросить пробовала, раза три ,но не получалось. А тут, значит утром я встала, трясёт, во рту какая то кака, в общем плохо, жуть.. Я на балкон вышла, там сигареты, рука потянулась, но поняла, что не хочу. Ещё минут 10 пролежала, потряслась и пошла к соседке, говорю мол, плохо что-то.. Она свой жужащий аппаратик достала, померила давление, божечки ты мой, 160 /100. Дала мне какую то таблетку под язык и отправила лежать. Сказала, будет хуже, вызывать скорую. Ну я конечно надеялась, что до скорой не дойдёт, но взяла телефон соседки, на всякий случай. А вечером мне на работу надо было, сменить неким, воскресенье, все по своим делам.. Так я к соседке ещё раз пять до работы ходила, все давление мерила, вот верите, страшно стало.. Какое там курить, я в этот день пообещала, если выживу, курить брошу. Вот какой будун напал😁. И ведь бросила, честно, больше не курила. Вот так, в один день и бросила. Даже больше в руки не брала. Были конечно моменты, но чисто психологические. Но отвращение к ощущению во рту дыма пересиливало. Все вокруг говорили, что все равно закурю. Не клялась и не божилась, а то вдруг.. Но вот уже 4 года прошло. Не курю и вам не советую, бросайте эту бяку, это возможно. Не надо ждать, пока давление скаканет🤔. Но для меня именно это послужило толчком. И подписывайтесь на канал. Расскажу, как поправилась, но не могу похудеть. Почему так? Курить смогла, а ограничить себя в еде неет😭