Здравствуй дорогой читатель, сегодня я хочу с вами поделиться психологическими трюками,чтобы познать себя. Ведь многие люди живут, не осозновая какое их истинное предназначение. У некоторых людей уже есть семья и дети, кажется, что все прекрасно в их жизни,но это не так, у них сидят давние обиды на друзей, родителей и тд., с которым они не знают как справиться.
Есть люди которые постоянно чувствуют себя не уверенно, у них появляется чувство страха перед людьми.
Так давайте же разберемся со всем этим раз и навсегда. Познаем себя и свой внутренний мир.
Первое,с чего я хочу начать так это-
- Медитировать
Так для чего же нам медитировать, прежде всего для того чтобы начать осозновать простоту момента.
Медитация- это практика при которой ты садишься по турецки, закрываешь глаза, кладёшь руки на свои бедра, ладонями вверх, закрываешь глаза и погружаешься в себя.
Медитация требует больше практики. Конечно,не у кого не получится с первого раза,так как тысячи мыслей просачиваются в твою голову. И ты уже неосознанно, сидишь и думаешь куда ты пойдешь завтра и что ты будешь кушать сегодня в обед. Для того,чтобы у тебя начало получаться медитировать в интернете существует множество видео, со специальным голосом и музыкой.
- Умножение символа
Что же это такое?
Вам нужно предоставить ситуацию, где вы чувствуете себя уверенно. Ну или же не обязательно уверенно,вот чего вам не хватает, то и представляйте.
К примеру вы представляете комнату, где сидит очень много людей и вы туда заходите, но они на вас смотрят не потому что вы плохо одеты,или потому что вы какой-то не такой. А потому что, ну к примеру у вас огромные крылья, или цветок,свеча без разницы.
Вы представляете,что эти крылья настолько огромные,красивые, могучие, что люди просто не могут оторвать взгляд от вас.
Вам просто нужно предоставить свой символ силы!
И с каждым своим представлением, этот символ должен расти,быть лучше, красивее и могучее.
- "Реальная я" и "Идеальная я"
Что же это значит?
А это значит, то что вы должны прописать два текста "Реальная я" и "Идеальная я".
В "Реальная я", вы не в коем случае не должны принижать себя.
К примеру вы пишите: Реальная я: это я которая любит животных, умеет дружить и тд.
А вот в "Идеальная я", вы пишите кем вы хотите стать.
К примеру: Идеальная я: это я которая просыпается вместе с солнцем без будильника, медитирует и занимается йогой.
Благодаря этой практике, вы увидите и возможно узнаете кем вы хотите стать. И наконец поймёте, в каком направлении вам нужно двигаться дальше.
Спасибо что дочитали до конца,для меня это действительно важно. Если хотите продолжение пишите в комментариях "+". Ну и конечно же не забудьте подписаться,чтобы не пропускать не одну статью,и поставить лайк.
Желаю всем удачи и добра!