Смотрю на людей и думаю: скоро понадобится человек, который будет учить ходить взрослых людей. Так что моя профессия в топе.⠀
⠀
Во-первых, посмотрите, сколько шагов в день вы проходите? меньше 10 тысяч?
Во-вторых, то крошечное и вымирающее меньшинство особей homo sapiens, выбирающих ходить, ходят кое-как. Не пользуются ни стопой, ни, голеностопом, ни бедрами. зато при каждом шаге перегружают поясницу, шею, плечи. ⠀
⠀
Походка – естественный, но биомеханически сложный паттерн. и чтобы ваша походка была легкой, энергичной и не вредила суставам надо много чего уметь.
Например, ваши бедра и таз. Тазобедренный сустав должен быть мобильным. Мобильность – это такая подвижность, умение ваших суставов двигаться в разных направлениях и с разной амплитудой, но не сверх нормы.⠀
⠀
То есть умение садиться на шпагат – это чрезмерная мобильность ваших суставов. Или, например, дисплазия соединительной ткани, которая вместо того, чтобы придержать ваш сустав от чрезмерного выпячивания, наоборот, толкает его в не физиологичную амплитуду; или природа наградила вас строением бедренной кости, таким что она легко прокручивается в тазу. шпагат - это не рпо гибкость, и не про здоровье, увы.
А вот умение повращать немного бедром внутри таза – это классное умение, полезное для ходьбы, приседаний, бега, наклонов – то есть для жизни. ⠀
Но нам же не надо для жизни, для тех действий, которые мы часто совершаем, нам надо для самолюбования, поэтому мы садимся на шпагаты, занимаемся растяжкой, думая, что приносим пользу и удлиняем мышцы. ⠀
⠀
Тем, кто хочет заниматься для улучшения качества ваших движений – приходите на классы. В каждом уроке есть работа и с тазобедренными суставами, и с голеностопом, и с нервной системой.⠀