Тот факт что вы читаете эту статью — является доказательством того что вы заинтересованы в том, чтобы кого-то забыть. Однако у вас могут возникнуть проблемы с попыткой сделать это самостоятельно. Это не должно быть сюрпризом. Когда вы впервые влюбляетесь в кого-то, вам может казаться что это весь ваш мир. Вы встречаетесь с тем кто вам интересен и начинаете верить что у вас много общего. Вы устанавливаете своего рода связь между вами двумя и не хотите отпускать её. В конце концов, это то что значит влюбиться. Это расширение того кем вы являетесь, вне вашей личности.
У вас есть эта связь и вы строите её в меру своих возможностей. В этот момент вы считаете свои отношения самым важным аспектом своей жизни. Хотя со временем начинаешь замечать, что дела в отношениях портятся. Вещи уже не так идеальны как раньше. Чувства любви, признательности и радости, которые у вас когда-то были, теперь превратились в негодование, депрессию и гнев. Вы знаете, что что-то не так и что нужно изменить отношения.
Отношения испортились
К сожалению, во многих отношениях это случается слишком часто. Хотя вначале вы можете чувствовать себя и выглядеть идеальной парой, всё не всегда так и будет. В конце концов, вы разбиваете своё сердце. Даже не имеет значения, инициируете ли вы разрыв отношений или ваш партнер. Расставания всегда беспорядочные. От них очень трудно оправиться. Это особенно верно, если вы тот с кем расстались или если у вас никогда не возникало никаких проблем в отношениях.
Но это не всё. Существует множество факторов что делают расставание — одним из самых ужасных и трудных испытаний, через которые вы могли когда-либо пройти. Подумай об этом. Когда вы впервые влюбляетесь, вы очень сильно привязываетесь. Вы не просто привязываетесь к человеку с которым находитесь. Вы также становитесь привязанными к отношениям, в которых находитесь. Большинство людей привязываются к определенным чувствам и ощущениям, которые связаны с любовью. Это то что делает любовь такой замечательной и стоящей. Однако это также то, что делает расставания настолько разрушительными, когда бы они ни происходили. Вы вынуждены прощаться со многими вещами, к которым вы уже привыкли.
Можно ли двигаться дальше?
Короткий ответ — да, уйти от любимого человека вполне возможно. Однако не всё так просто. На самом деле для многих людей искусство двигаться дальше и преодолевать трудности — невероятно сложная задача. Конечно, есть несколько людей которые хорошо владеют своими чувствами и могут относительно быстро и легко уйти от горя. Однако по большей части людям, как правило, трудно справляться с расставаниями. Вот почему такие люди как вы, могут прибегать к подобным статьям, которые помогут вам справиться со своими чувствами.
Конечно, вы всегда можете обратиться за помощью к лицензированному профессионалу, чтобы справиться со своими эмоциями. Однако не у всех есть время или деньги, чтобы позволить себе такую привилегию. Вот почему подобные статьи призваны быть максимально полезными. Всё что вам нужно сделать, это следовать советам которые будут перечислены здесь, чтобы у вас был лучший шанс вернуть некоторое чувство нормальной жизни. Вы должны уметь контролировать свои чувства и эмоции, чтобы они не контролировали вас.
Опасности игнорирования своих чувств
Если вы скептически относитесь ко всему процессу, не сомневайтесь. Вы должны и дальше мотивировать себя делать всё возможное, чтобы как можно быстрее забыть бывшего. В противном случае вы подвергаете себя серьезному риску нанести вред собственному психическому и эмоциональному здоровью. Это самая большая опасность, связанная с тем чтобы не двигаться дальше и забыть кого-то. В конечном итоге это может повлиять на то, как вы в конечном итоге проживете свою жизнь. И вы точно этого не хотите. Вы всегда хотите быть психически и эмоционально стабильным человеком.
Еще одна причина, по которой вы хотите обращать внимание на свои чувства — это ради ваших отношений. Это связано не только с вашими отношениями (или их отсутствием) с бывшим. Это также связано с вашими отношениями с друзьями, семьей и потенциальными будущими любовниками. Если вы не приложите усилий, чтобы избавиться от любимого человека, это может повлиять на то, как вы взаимодействуете с другими людьми. Внутри вас может быть много нерешенных проблем, которые могут помешать вам иметь здоровые отношения с самыми важными людьми в вашей жизни.
Теперь вы полностью понимаете серьезность вашей ситуации. Пришло время узнать о различных шагах или методах, которые необходимы, для того чтобы избавиться от любимого человека. Прежде чем начать, важно знать что не следует торопиться ни с одним из этих процессов. Иногда, даже когда вы что-то пробуете, может пройти некоторое время, прежде чем вы увидите какие-либо результаты. Просто постарайтесь оставаться как можно более терпеливым. В конце концов, если вы просто доверяете процессу, у вас все будет хорошо.
Вот несколько способов избавиться от кого-то и полностью уйти от него:
1. Доверяйте процессу
Слишком часто многие люди пытаются в спешке забыть кого-то или забыть о нем. Это первая большая ошибка, которую нужно максимально избегать. Вы не должны позволять себе настолько увлекаться результатами, что в конечном итоге вы забываете, что сам процесс — это самая важная часть.
Да, ты снова хочешь почувствовать себя хорошо. Вы хотите восстановить это чувство нормальности со своим эмоциональным и психическим здоровьем. Однако вы не можете попасть туда, совершив один гигантский прыжок. Иногда это будет медленный и постепенный процесс, в котором вам нужно хорошо ориентироваться. Это не то, чего вы можете надеяться достичь всего за один день или неделю. У некоторых людей на это могут уйти даже годы. Вам просто нужно набраться терпения и доверять процессу. Верьте, что всё через что вы сейчас проходите, сделано для вашего будущего.
2. Позвольте себе почувствовать боль
Ещё одна большая ошибка, которую люди склонны совершать всякий раз, когда они пытаются кого-то забыть, заключается в том что они игнорируют боль. Конечно, хорошо если ты не позволяешь негативным чувствам овладеть твоей жизнью. Это означает, что вы контролируете свои эмоции и не впадаете в безумие. Тем не менее, для вас нездорово просто полностью игнорировать свои чувства. Вы не можете позволить себе просто притвориться, будто ваших чувств нет. Вы должны указать что они реальны, чтобы вы могли их преодолеть.
Да, это может быть очень неприятный аспект процесса. Однако это необходимо. Никому не нравится иметь дело с негативными эмоциями, такими как грусть, гнев или сожаление. Но нельзя ожидать, что эти неприятные чувства пройдут сами по себе. Вы должны признать что они есть и смириться с ними. Это единственный реальный способ, с помощью которого вы когда-либо сможете отреагировать на свои чувства здоровым и зрелым образом.
3. Честно оценивайте свои отношения
Иногда люди совершают ошибку, просто сосредотачиваясь на хороших сторонах неудачных отношений. Не смотрите на свои отношения с розовыми линзами. Становится намного легче выйти из неудавшихся отношений, если смотреть на вещи через более ясную и честную линзу. Ваши отношения были проблемными, и поэтому они потерпели неудачу. Перестаньте обманывать себя, думая что всё было идеально и вы упускаете всё это совершенство.
4. Справляйтесь со своим горем здоровым образом.
Ранее упоминалось, что вам нужно противостоять своим чувствам и быть честными с собой в отношении их. Однако это может быть очень опасной частью процесса, поскольку некоторые люди склонны позволять своим чувствам взять верх. Иногда люди прибегают к истерикам или другим менее серьезным формам деструктивного поведения. Хотя это может стать намного серьезнее, когда у людей развиваются зависимости или другие более серьезные формы самоуничтожения.
Если вы обращаетесь к своему горю, вы должны относиться к нему конструктивно. Не бойтесь выпустить свой гнев более здоровым образом.
5. Запишите свои чувства
Это помогает найти время, чтобы записать свои чувства. Вам даже не нужно быть хорошим писателем. Не беспокойтесь о грамматике или синтаксисе. Скорее сосредоточьтесь на подлинности и честности. Вам нужно честно обратиться к своим чувствам, если вы собираетесь их решать. Иногда, чтобы справиться с ситуацией, мы игнорируем или подавляем определенные эмоции глубоко внутри нас. Это может быть очень проблематично, так как эти оставленные без внимания чувства могут вызвать серьезные проблемы с психикой человека.
Итак, просто найдите время, чтобы записать эти чувства и смириться с ними. Это позволит вам обрести некоторую власть над этими чувствами, чтобы они в конечном итоге не пересилили вас. Кроме того, письмо может быть очень терапевтической формой освобождения.
6. Изолируйте себя от бывшего
Вы должны убедиться что вы изолируете себя от человека, который в первую очередь разбил вам сердце. Ничего хорошего не получится, если встречаться с ними снова и снова. Если они оставили что-то у вас дома, избавьтесь от этих вещей. Вам нужно как можно больше удалить напоминания об этом человеке.
Помните что этот процесс продвижения не имеет к ним никакого отношения. Они могли быть причиной вашей душевной боли, но они не могут повлиять на то как вы справляетесь со своими чувствами. Всё зависит от вас. Вот почему вам просто нужно на время изолироваться от них. Они не должны влиять на то, как вы справляетесь с печалью и горем в будущем. С этого момента всё зависит от вас.
7. Сосредоточьтесь на себе
Процесс преодоления кого-то очень интроспективен. Вопреки распространенному мнению, это не имеет ничего общего с человеком, разбившим вам сердце. Это больше связано с чувствами, которые у вас есть внутри. Вот почему вы должны сосредотачиваться на себе на протяжении всего процесса. Вы здесь в приоритете. Это ты сейчас страдаешь. Итак, вы должны сосредоточиться на собственных потребностях и своем счастье, чтобы с вами всё было в порядке.
Для этого вам просто нужно делать то что вам нравится. Делайте всё что вам нравится. Так что читайте много книг. Смотрите много фильмов. Выйдите и займитесь спортом. Делайте то что наполняет ваше сердце радостью и счастьем. Станьте лучшим человеком. С головой окунитесь в карьеру. Делайте всё возможное, чтобы привнести в свою жизнь чувство смысла и удовлетворения. Если вы не выигрываете в отношениях, по крайней мере вы можете выиграть в другом месте.
8. Когда будете готовы, возвращайтесь к жизни знакомств.
Теперь вы должны не торопиться с этим. Не стремитесь просто восстановить отношения с кем-то другим. Это не здоровый способ справиться со своими чувствами, и это определенно будет несправедливо по отношению к человеку, с которым вы общаетесь. Прежде чем начинать какие-либо отношения с кем-то другим — убедитесь, что вы находитесь в правильном эмоциональном и психологическом состоянии для этого.
Хотя как только вы почувствуете что готовы, вам не стоит бояться снова увидеть других людей. Не позволяйте негативному опыту ваших предыдущих отношений навсегда испортить ваше представление о любви и романтике. В конце концов, вы по-прежнему заслуживаете любви. И вы заслуживаете счастья в любви с кем-то другим. Вы должны убедить себя в этом факте. Если вы к этому готовы, это нормально если вы захотите продолжить отношения с другим человеком. Это также послужит отличной проверкой того, ушли ли вы от бывшего или нет.
9. Пусть время идет своим чередом
В конечном счете, как бы банально это ни звучало. Время лечит все раны. Может показаться что это не так, но в конце концов с вами всё будет в порядке. Опять же у всех будет по-разному. Тот факт что кто-то смог довольно быстро всё забыть, не означает что вы должны подчиняться той же временной шкале. Все мы по-разному справляемся со своими эмоциями и обрабатываем свои чувства.
Если ты сейчас не в порядке, тогда ничего. Просто посидите с этим немного и позвольте себе разобраться со своими чувствами и обработать их. В конце концов, однажды вы проснетесь и этого тяжелого чувства в вашем сердце больше не будет. И в этот день поймете, что с вами все в порядке, и вы успешно оставили свое горе позади.
10. Обратитесь за помощью
Наконец, не бойтесь просить о помощи. Иногда вы не можете сделать это самостоятельно и это нормально. Будьте честны со своими возможностями и примите тот факт что вам нужна помощь. Иногда помощь может прийти от друга или любимого человека. В других случаях она может быть получена от специалиста. В любом случае нет ничего постыдного в том, чтобы попросить о помощи в решении ваших эмоций.
Вывод
Вот и всё. Это несколько советов, которые помогут вам избавиться от кого-то, в кого вы когда-то были глубоко влюблены. Опять же, это будет непростой процесс. Но это не должно быть совершенно невозможным. Тот факт что вы расстались с любимым человеком, не означает что ваша жизнь окончена. Вопреки распространенному мнению, после любви есть натюрморт.
В конце концов, вы должны попытаться избавиться от человека разбившего вам сердце. Конечно это будет непросто и никто не ждет что вы сделаете это быстро. Вам просто нужно не торопиться и позаботиться о себе. Больше всего на свете ВЫ здесь в приоритете и больше всего заслуживаете любви. Иногда вы не можете получить эту любовь от кого-то другого и именно тогда вам нужно начать полагаться на себя.