Сразу хочу оговориться, что речь пойдет об обидах, а не совершенных против вас преступлениях (они описаны в кодексах РФ).
Что за возмутительная манера такая - обижаться! Это такой вид наказания обидчика? Или манипуляция, что бы он бросился исправляться? Надуть губы, пустить слезу, отвернуться и молчать? А через какое-то время снова начать общаться? Даже если если он никуда не бросился? А куда делась обида? Остыла? Она проглочена? Обиды копятся? Или прощаются? Откуда берется обида? Обиделась, потому что обидели? А сколько вам лет? Вы зависимы от человека, который все время вас обижает? Почему вы удерживаете себя рядом с ним?
А как надо? Как надо поступать в ситуациях, когда близкий вас обижает (или не близкий). Вот, что я думаю по этому поводу. Но, давайте сразу определимся, о каком явлении речь.
Из чего состоит обида? Это несколько чувств вместе: разочарование, гнев и бессилие что-то изменить. Рассмотрим природу явления.
1.Разочарование. То есть, или человек напридумывал, как оно все должно быть - ни с кем свои фантазии не согласовал, не договорился, а когда наступил не тот результат, о котором он мечтал - то разочаровался. Вопрос - а вы почему не договорились? Но, бывает и иначе. Человек договорился - как оно все будет - а вторая сторона договоренности не соблюдает. Тоже вопрос - а зачем вы взяли в партнеры таких ненадежных товарищей? Почему вы не учли этот риск - что партнер может быть не надежным?
2. Гнев это нормальная реакция человек - это природа придумала, что бы обидчика напугать, отпугнуть; если есть гнев, его надо выплеснуть, очень разрушительная эмоция. Если оставить внутри, она будет разрушать организм, и психику, изнутри. А затем успокоиться и проанализировать - почему вы допустили столь насильственные действия в свой адрес, что организм аж взорвался негативными эмоциями?
3. Бессилие. Как так, вы не можете ничего сделать? Почему вы не хозяин своей жизни? Вам же уже много лет, вы не ребенок. Почему вы допустили кого-то токсичного - к управлению своей жизнью? Берите штурвал в свои руки! Далее. В любой, совершенно любой ситуации, есть варианты ее решения , взрослый, психически здоровый человек их осознает, он думает, анализирует, и берет за себя ответственность - на себя. И он готов к любым вариантам, и, в принципе, не будет испытывать резких, и столь негативных эмоций, как обида. Он принимает мир и людей такими, как есть. И понимает, что не может быть все время так, как он хочет.
Пришел в жизни от кого-то негатив, да, бывает. Обидится? Нет! Зачем нам такое тягостное чувство! Вот, как поступаю я:
Необходимо уточнить у человека, что он сказал, что бы не было двойного смысла. Затем, если все так плохо, как вы и думали, попросить его извиниться, или исправить ситуацию. Очень многие бывают ошеломлены такой просьбой, и ИЗВИНЯЮТСЯ. Далее, если вы не рвете после этого с человеком, даете ему еще один шанс, вы должны сказать ему об этом - мне вот это не понравилось, если это в мою сторону такое повторится, нам придется разорвать отношения. И, если это повторяется, вы отношения разрываете - вы должны быть последовательны и тверды, уважать себя. И это НЕ ОБИДА - это ассертивное поведение психически здорового взрослого человека, психогигиена.
Желаю вам жить без обид, дорогие друзья, окружить себя любящими людьми, которые будут дорожить отношениями с вами! Читайте другие мои публикации, ставьте лайк и делитесь с друзьями!