У многих наступает такой момент, когда перестаешь любить себя. Когда забываешь, что любить сначала нужно себя, и делать счастливым себя, а потом уже тебя будут любить другие, и быть счастливыми рядом с тобой.
В какой-то момент я перестала себя любить. Я даже примерно знаю, когда это произошло, но дело прошлое, а я все еще не собрала себя в кучу. Перестала заниматься языками, перестала делать физические упражнения, и мне снова стало некомфортно в своем теле. Перестала заботиться о себе, и я понимаю, что это неправильно.
Я очень люблю готовить, но стала намного реже готовить какие-то вкусности. Практически перестала читать книги, хотя купила себе "Историю государства Российского" Карамзина, и очень хотела ее прочитать. В книге 1017 страниц мелким шрифтом, без учета словаря. Сегодня 10.08, срок до 31.10 (83 дня), по 13 страниц в день, начиная с сегодняшнего дня. Всего около получаса в день, и я смогу прочитать данную книгу. Это раз.
Два - это занятия иностранными языками, которые я забросила. Также по 30 минут в день. Еще со школы я учила английский и немецкий. Потом занималась на курсах китайского, и шведским самостоятельно. Да, конечно, хочется заниматься всем, но так не получится. Если холить и лелеять мечту о переезде в США, то в первую очередь нужен английский, и нужен китайский, потому что за ним прогресс, но китайским самостоятельно заниматься сложно. Буду заниматься день английским, потом китайский, опять английский и немецкий. Сегодня начинаем с английского (позорище, но буду повторять с самого начала), и сейчас нужно найти синего Мерфи (потом зеленого), в пятницу распечатаю.
Для тех, кто любит английский (или хочет повторить и полюбить) Мерфи обязателен.
Три - физические упражнения. С фигурой у меня все в порядке, но можно немного подтянуть ноги и живот. Мне необходимы приседания, выпады и упражнения на пресс. Желательно заниматься с утра, чтобы получать заряд энергии на целый день, но иногда я работаю рано с утра, и может просто физически не хватить времени, хотя у меня есть примеры друзей, которые успевают практически все. Правда они живут без детей. + я давно не медитировала. У меня есть подписка на замечательное приложение, которым я ранее пользовалась, но потом перестала. Медитация мне хорошо помогала собраться в начале дня. Физические упражнения начинаю сегодня (вместе с дочерью), медитация завтра с утра после пробуждения. Мой вес на сегодня 61,05 кг. Я не ставлю в планах похудеть, но максимально комфортно мне с весом 57-58 кг. В декабре я буду весить 57 кг и далее буду поддерживать этот вес.
Четыре - нужно развивать свою обязательность. Дочь далеко не каждый день ходит в сад, т.к. я могу работать из дома. Это неправильно. В саду с ней занимаются, и готовят к школьному режиму. В следующем году в школу. Мы должны перестать опаздывать в сад и вообще пропускать его.
Пять - вернуться к готовке вкусной и полезной еды, а не варить сосиски из-за того, что я расслабилась и у меня нет никаких сил, чтобы заставить себя что-то делать. Последнее время я только и делаю, что о чем-то мечтаю, а пора ставить себе цели и достигать их.
Шесть - заниматься с дочерью чтением, английским и математикой. Ежедневно по 20-30 минут. У нас множество книг и пособий, но они лежат никому не нужные. Любое обучение может быть интересным для ребенка, если найти нужную мотивацию и формат, например, игровой. Ранее она занималась английским через приложение на телефоне, сейчас телефон сломался, и занятия остановились. А я предпочитаю сидеть в телефоне, чем встать и что-то сделать. С меня хватит. Пора менять свою жизнь. Буду подводить итоги по понедельникам.
Самое страшное, потерять опять эту цель и мотивацию. Если есть советы, как не опускать руки на пути к цели, буду рада комментариям =)
Хорошего дня.
P.S. + 3 игры в Лигу в неделю. Хоть даже и арам.