Отчуждение - это сфера не только личных отношений. Подобная ситуация может возникнуть и в дружеских, и в семейных, и в рабочих отношениях.
Человек перестает делиться с вами чем-то значимым и важным, меняется эмоциональный фон общения - он становится более сдержанным. Такой человек немногословно или вовсе односложно отвечает на сообщения, неохотно поддерживает общие темы и ваши инициативы, а при контакте старается увеличить физическую дистанцию, и между вами начинает витать дух отчуждения и равнодушия.
Беспокойство по этому поводу оправдано, и хочется разобраться, в чем дело, особенно если этот человек очень важен и значим.
И если вы не склонны к навязчивости, пассивной или активной агрессии, запросами в эмоциональном обслуживании 24/7, а также не выносите с ноги дверь (а иногда и мозг), врываясь в личные границы под всевозможными предлогами, есть смысл перенести фокус внимания с себя на другого человека.
Звучит немного странно. Но это позволяет не зацикливаться на своих претензиях и переживаниях.
Обычно у отчуждения есть причины:
1. Увы, такой человек не считает вас частью своего близкого круга.
Даже если в начале вашего общения все шло прекрасно и гладко, возможно, вы где-то "разошлись". Может быть, дело в разных ценностях, разногласие в которых вызвало охлаждение. Может, это был какой-то поступок или разговор с вашей стороны, который оказался неприятен. А возможно, человек вдруг начал испытывать бессознательный дискомфорт рядом с вами. Иногда помогает попытка разобраться и поговорить. Но если человек замкнулся и не идет на контакт, лучше взять доброжелательную дистанцию и полностью переключить внимание на собственные дела.
2. Перекос в общении.
Если ваше общение было очень бурным и эмоциональным, и вы делились всеми своими проблемами, сомненьями и трудностями, то возможен вариант, что ваш партнер устал от необходимости постоянно испытывать сочувствие и вас утешать. Сработали защитные системы, и он отдалился, чтобы не перегореть самому. Тогда лучше снизить накал страстей, а не пытаться «говорить по душам», взвинчивая ситуацию еще больше. А в разговорах больше уделять времени к личности второго и его интересам, а не обсуждать не только «свое наболевшее».
3. Человек более инфантилен, чем вы.
Все мы мечтаем о сильных людях рядом с собой. Но бывает, что партнер ожидает гораздо большего вложения в отношения от других, чем способен дать сам. И когда понимает, что вы не "платежеспособны" - речь, конечно, не только о деньгах - он переключает свое внимание на более ресурсных людей. Или, возможно, по психологическому возрасту он оказался намного "младше" вас, и он не способен ни на решение проблем других людей, ни на моральную поддержку и опору. Он, как наивный птенец, будет сам ждать, что мир должен крутиться вокруг него, а люди удовлетворять все его запросы и потребности. Он сам ищет "мамочку". И не хочет быть таковой для вас.
4. Человек не в ресурсе.
По каким-то причинам. Это может быть и личная жизнь, и проблемы со здоровьем, и личностный кризис, и разочарование в чем-либо. А возможно, и все сразу. И для него это слишком личное, чтобы посвящать в свои сложности окружающих. И если состояние серьезно - такой человек физически не может дать сильный и постоянный отклик в общении, который от него ожидают. Особенно, если надо вовлекаться эмоционально. Опять же - лучше заверить такого человека в своем доброжелательном расположении и не ждать его повышенного внимания по отношению к вам.
Вообще, все перекосы и проблемы в отношениях начинаются с неправильно выстроенной дистанции. Наличие которой очень обижает одного, а попытки ее сокращения отпугивают другого.
Поэтому в психологии есть рекомендация в подобных ситуациях не бояться брать очень большую дистанцию, потому что со временем при естественном общении она сама сократится до отрезка, комфортного обоим.
Но если, несмотря на все ваши благие попытки разобраться в возникшей ситуации, другой человек все больше и больше отдаляется и замыкается в себе (именно для вас), стоит задать вопрос: "А почему я так упорно стараюсь догнать человека, которому мое общество не приятно и вовсе не интересно?". И успокоиться.
Это просто не ваш человек. Со «своими людьми», которые нас любят и ценят, подобные ситуации практически невозможны.
