Доброе Утро! День! Вечер и даже Ночь;)
С Вами журнал G64 ! И мы начинаем !
Все мы уже знаем, что такое «Абьюзивные отношения»
Эти заголовки так и пестрят в психологических разборах и различных журналах, а что уж говорить об обсуждении этой темы в обществе.
Настолько сильно это понятие вошло в нашу жизнь, что на некоторые новые «вещи» мы с Вами уже не обращаем внимания.
..........................В завершении статьи Вас ждет интересный вопрос.....................
Предлагаем вспомнить понятие «Абьюз» и разобраться в нем.
Абьюз.
Противостоять психологическому насилию тяжело, особенно, если от человека, под давлением которого мы находимся, зависит наше материальное положение. Как, например работник зависит от начальника или ребёнок от родителя.
Идеальный вариант, это когда мы можем выйти из замкнутого круга и обрести независимость. Однако, устроится на новую работу, съехать или расстаться оказывается не так уж и просто, более того, мы не сразу осознаем свое положение. И даже тогда, к сожалению, проходит немалое количество времени, прежде чем у нас появляются силы выбраться из этого лабиринта.
Абьюз в первую очередь опасен тем, что влияет на наше представление нормы. Он сказывается на психике и мы в любом случае несём потери(изменения).
Человек, столкнувшийся с ним в раннем возрасте или не распознавший его на начальной стадии отношений, считает допустимым то, что таковым вовсе не является. И это вопрос не о субъективном восприятии или определённых фетишах, а об уважительном человеческом отношении.
- Мы постоянно мучаемся в сомнениях, так как абьюз сложно идентифицировать как нечто точное и определенное. Оправдываем поведение того или иного человека и жертвуя собой, ведь мы хорошие люди, нас учили поступать правильно и любить ближнего.
- Мы испытываем чувство вины, а вследствие появляется желание загладить ее. А абьюзер манипулирует как раз с помощью с помощью чувства вины. Мы перестаём быть уверены в собственных суждениях, становимся уязвимыми и слабовольными, наш стержень постепенно ослабевает и из нас становится легче вить веревки.
Как определить абьюзера?
Главная проблема в том, что абьюзер - не выкинет вас, как только вы исчерпаете свою полезность, вы ему нужны. Нужны постоянно. Он будет делать все, чтобы жертва оставалось рядом, удовлетворяя его потребность в контроле и ощущении власти. Он бесконечно будет создавать условия в которых вы будете страдать и преподносить себя как единственного кто может вам помочь.
Также, вы позабудете о личных границах. Какой бы аргумент вы не привели в свою пользу, вас убедят в том, что это пустой звук. Друг или партнёр, которому вы не уделяете достаточно внимания, найдёт способ заставить вас оказаться рядом. А начальник заставит выйти в выходной. Чувство вины и безвыходная ситуация, которую вырисовывает нам абьюзер, не оставляет другого варианта, кроме как подчиниться. Такие манипуляции, зачастую, искусно прикрыты заботой и самыми светлыми намерениями. Неудивительно, что мы распознаем абьюз только тогда, когда он наносит серьёзный вред психике. Его последствия могут выражаться в депрессии, тревожности и стрессовом расстройстве, сравнимым с ПТСР.
Причём стараться стать лучше бесполезно. Мы никогда не сможем стать идеальными, от нас все равно будут требовать большего, не пренебрегая противоречиями и полной бессмыслицей, представляя это как очевидный факт.
Как сопротивляться абьюзу?
- Если вы не можете убежать от такого человека как можно дальше, попробуйте сократить время которое вы вынуждены проводить с ним.
- Помните, все что говорит абьюзер, направлено на причинение вам дискомфорта. Ему нравится играть с чувствами, питаться вашими страданиями. Старайтесь не воспринимать то, что не подходит под определение конструктивной критики.
- Попросите помощи у тех кому доверяете. Близкие помогут, укажут на ваши сильные стороны и будут поддерживать, пока у вас не появятся силы держать стержень самостоятельно.
- Научитесь говорить нет. Ваши границы- естественная и очень важная вещь, которую вы имеете право охранять и отстаивать. Начните заново воспитывать в себе самостоятельность.
Как бы сложно ни было разорвать эти сети, дальнейшая жизнь определенно стоит того. Почему бы не оставит такие отношения в прошлом ?
Пожалуйста, не забывайте, что все мы люди.
- Абьюзерами становятся не просто так. У всего есть причина... Может вам удастся убедить человека поработать над собой. Однако, в тяжелых случаях, постарайтесь держаться от таких людей подальше.
Заметили ли Вы, что данным понятием начинают пренебрегать ?
А самое страшное, когда абсолютно здоровых психологически людей увековечивают данным термином ... Именно эту тему мы раскроем в следующей статье .
Подписывайтесь, чтобы не пропустить много полезной и интересной информации
//Пишите Ваши мысли на этот счёт !
//Ставьте пальцы вверх, если Вам понравилась статья. Так, мы будем понимать, нравится ли Вам такой контент !
А для Вас работала команда G64. До встречи ;)