Как я поняла, моей аудитории нравятся статьи с упражнениями, в которых есть видео. Чтобы можно было и прочитать описание упражнения и посмотреть, как оно делается.
Полностью согласна, что это оптимальный вариант, но вот выложить в сеть видео, где я просто сижу с пробкой в зубах... (а именно это нужно делать для расслабления спазма жевательных мышц) я не рискнула. Даже если Дзен не забанит его как откровенный контент (а он забанит), выглядеть это будет очень странно. Если даже Валерию осмеяли с подобным видео, что ждет меня?
Поэтому нет, видео с пробкой я выкладывать не буду, но учитывая пожелания читателей
видео все же будет. Не с пробкой, а другое, тоже с упражнением на расслабление жевательных мышц, просто выглядящее менее провокационно.
Итак, в чем заключается упражнение "Угол молодости"? Нужно защипнуть большим и указательным пальцами кожу возле уха так, чтобы получилась складка, соответствующая линии нанесения румян.
А потом открыть рот в форме буквы "О". По мере открывания рта кожа выскальзывает из захвата. При этом вся околоушно-жевательная область разогревается, что вызывает автоматическое мышечное расслабление. Кроме того, корректируется положение нижней челюсти. Открываясь и закрываясь, она все более свободно двигается раз за разом, что дает нашему телу возможность выбрать максимально комфортное положение, а не то, в каком свело мышцы.
Кроме расслабления жевательных мышц, упражнение помогает уменьшить «брыли» и удлинить боковую поверхность лица.
Даст отличный результат для тех, кто регулярно просыпается с болью в сжатых челюстях, скрипит зубами по ночам, а также для тех, кто носит брекеты. Ведь брекеты нужны как раз, чтобы вернуть на место зубы, разъехавшиеся от чрезмерного сжатия. Брекеты возвращают зубы на место, а привычка стискивать челюсти их не пускает. В итоге человек имеет боль и медленный результат. А с этим упражнением проблема будет решена.
Если статья вам понравилась, ставьте лайк и подписывайтесь на канал.