Всем привет и добро пожаловать🥰
Мы сегодня прям на удивление долго проспали,ну вернее дети,а мне не спалось всю ночь как в том мультике "подушка душная,одеяло кусачее"😁
Завтрак
Шоколадный овсяноблин с йогуртом и фруктами Ягодами,капучино
Сегодня по моим ощущениям я весь день ем,хотя по калориям норма. Пока в выходные были на даче подпортился банан,решила испечь банановые вафли
Состав: банан,яйцо,кефир и цз мука
А потом надо было кабачками заняться,мама дала дачный урожай
Кабачковые оладьи
Сегодня пасмурно,ветерок,побоялась гулять с детьми,они еще не окрепли
Обед
Гречка и индейка с шампиньонами,тушенная в йогурте
Что-то со сном у меня.детей уложила а сама как сова.
После сна дочка изъявила желание сделать ежевичные кексы))) всё сама,я чуть подсказала ингредиенты,а то она хотела воды в тесто налить😁
Хоть и хотела творожка,а пришлось ставить чай и пробовать кекс)
Но они тоже пп) ежевика,полбанана для сладости,кефир,яйцо и цз мука
Вкусно))
Вечером съела немного лагмана и чуть прогулялась
Всем спасибо,кто забежал) пока пока
