Бывало ли, что Вы думали: "Один я не справлюсь. Надо обратиться к специалисту. Может, что подскажет..?" Далее во время поиска глаза и мозг начинали разбегаться в разные стороны.
Столько названий специалистов с корнем "психо" в начале, кого же выбрать? И все ли из них являются дипломированными врачами? А, может, ну их, пойти к неврологу или вообще к любимой подружке, другу?
Кто такой психолог?
Это человек, у которого есть диплом в сфере психологии и практический опыт, но он не является врачом, т.е. прописывать лекарства не может.
В основном, психологи работают со здоровыми в психологическом плане (в понятие нормы уходить не буду) людьми, у которых возникли какие-то трудности или сложности в жизни. Например, нужно пережить потерю работы, близкого человека, предательство друга.
Психологи также подразделяются на несколько категорий-направленностей работы (ниже перечислены не все варианты):
- Арт. Подразумевается, что на сеансах будут использоваться рисунки. Специалист побудит клиента нарисовать проблему. Работа затем будет производиться с этим материалом.
- Консультант или тот, который поможет найти практическое решение вопроса, всесторонне обсудив проблему.
- Гештальт. Основной упор делается на чувства, желания и потребности клиента.
- НЛП-мастер. На каждую проблему есть набор техник, в которых по шагам раскрывается, как справиться с ситуацией.
- Телесный. Помогает осознать психосоматику. Каждая проблема отражается на нашем теле. Вот и связать одно с другим как раз поможет такой терапевт.
В общем, если нужно не усугублять проблему, пережить горе, травму, чтобы все не пошло дальше, то, возможно, стоит обратиться к психологу.
Кто такой психотерапевт?
Официально - это врач-психиатр с высшим мед.образованием, который дополнительно получил специализацию по психотерапии.
На практике же, еще есть психологи-психотерапевты. Они тоже прошли повышение квалификации и обладают мед.образованием, однако же прописывать лекарства не могут.
Как видно из названия, этот специалист использует разные терапии для лечения, в т.ч. когнитивную и поведенческую. Он же задает вопросы, докапывается до сути.
Действует быстрее, чем психоаналитик (о нем речь ниже), но более травмирующе. Не всегда психика готова к откровениям после сеанса. Но это не значит, что психотерапевт пренебрегает принципом: "Не навреди".
Кто такой психоаналитик?
Это, наверное, самый непонятный "товарищ"))) Сразу стоит оговориться, что это не врач, но помочь психоаналитик иной раз может лучше психиатра. Чтобы стать психоаналитиком нужно образование (но не медицинское!), сотни часов личного анализа и супервизии.
Психоаналитик исследует глубинные причины той или иной проблемы, поэтому результат от работы с ним не бывает быстрым, требуются месяцы, а то и годы.
Например, женщине поставили диагноз "Обсессивно-компульсивное расстройство". Психиатр пропишет таблетки, а вот психоаналитик поможет докопаться до сути, понять, что происходит, из-за чего появилась эта болезнь. В общем, принцип: "Тише едешь - дальше будешь" как раз здесь применим. Глубокое понимание себя будет обеспечено.
И да, еще один момент - вопросов на сеансах почти не бывает. Клиент на приеме у психоаналитика должен сам говорить, т.е. работа происходит с тем материалом, который психика готова выдать на текущий момент. Поэтому требуется так долго ходить, но зато этот вариант самый щадящий.
Кто такой психиатр?
Это квалифицированный врач с высшим медицинским образованием, который диагностирует на основании симптомов и лечит психическое заболевание. Он же выписывает рецептурные препараты, например, антидепрессанты, а также помогает с адаптацией в случае выявления серьезных нарушений.
Нередко перед постановкой диагноза врач отправляет на патопсихологическое исследование, результаты которого, вместе с итогом от беседы с клиентом, как раз и составляют относительно полную клиническую картину.
Кого же выбрать?
Для выбора конкретного вида специалиста стоит спросить себя:
- Какова моя цель? Что я хочу - конкретно проработать проблему, излить душу (психолог), получить диагноз и рецепт на лекарства или основательно погрузиться в себя?
- На какие траты я готов пойти? И здесь вопрос не только в деньгах. Любая работа "над душой" требует огромного количества эмоциональных вложений. Но дело того стоит.
- Насколько серьезна моя проблема? Тут необходим честный ответ. Не стоит преуменьшать или преувеличивать трудность, иначе - деньги на ветер.
Чтобы уж точно не ошибиться в выборе специалиста, можно для начала обратиться к психологу, чтобы уже он что-то порекомендовал и посоветовал.
Итак, надеюсь статья помогла хоть немного разобраться в огромной сфере специалистов "по душе". Если остались вопросы - пишите в комментариях.
И, как обычно, ссылки на интересные статьи канала: