Мне в детстве запрещали плакать. Но я все равно плакала, потому что мне было плохо, но при этом ещё и вину за это чувствовала.
«Нюня, нытик, фу как некрасиво, развели ручьи, плачут только слабые и тд»
Самое неприятное было: «ты такая страшная, когда плачешь»
Ну вот так я и жила, а потом пошла на терапию. И там было больно, а плакать было стыдно. Стыдно плакать. Понимаете.
Что это делало с моей терапией? Тормозило. Я тратила силы на то, чтобы не плакать, я не могла погрузиться в проблему, потому что контролировала себя. А самое плохое - эмоции не выходили. Они были заперты в теле. Запертые эмоции копятся, пока не найдут возможности выйти (плакать без причины, по любому мелкому поводу) или превращаются в болезнь.
Терапевт мне сказал, что плакать - это хорошо и нужно. Это то, что нам помогает прожить потерю, сожаление, грусть. Это наш помощник. Разве можно стыдится естественного процесса? Нам жизненного необходимо плакать, тогда все сложности проживаются легче и быстрее.
Как думаете, почему детям не разрешают плакать