Курение, пьянство не являются болезнью. Они являются вредными привычками, возникшими на основе ложной информации о табаке и алкоголе. Эти привычки формируются окружением человека и информационными источниками в период возрастания ребёнка.
Привычка – это определённая форма поведения в определённых ситуациях. Привычки бывают полезные и вредные. Вредные привычки нарушают гармонию жизни и являются причиной различных заболеваний по принципу «где тонко, там и рвётся».
Освободиться человеку от своих привычек трудновато. Особенно трудно освободиться от привычки, когда она связана с изменением образа жизни. Например, вместо дольше поспать, делать утреннюю гимнастику. Или отказаться от сидения в телефоне. Мозг сопротивляется выходу из привычной зоны комфорта. Неимоверно трудно большинству людей отказаться от наркотических зависимостей – употребления табака, алкоголя и других наркотиков, вызывающих физиологическую перестройку организма. Кстати, никотин, по силе зависимости, сравнивают с героином. Разумеется, табак слабее героина. Но сильная зависимость от табака может возникнуть уже после одной-двух выкуренных сигарет. Хорошо бы даже не начинать, но «все мы родом из детства».
Всё больше людей понимает, что привычки курить и выпивать находятся в голове человека, в глубине его подсознания. Эти привычки обусловлены социальной запрограммированностью на употребление легальных наркотиков и относятся к духовной сфере. А дух не лечится, поэтому привычки не могут отменяться таблетками, физиотерапией и прочими врачебными манипуляциями. Фармацевтика, при определённой решимости человека, может помочь преодолеть период острой тяги, но на запрограммированность сознания она влияния не оказывает. Закрепленная многими годами курения, со временем эта программа срабатывает, как мина замедленного действия. Я встречал человека, который начал курить после девятнадцатилетнего перерыва. И он дажде «оправдалки» не мог придумать, почему вдруг снова начал курить.
Чтобы гарантированно избавиться от табачной зависимости, необходимо вредную программу в своём подсознании заменить на правильную – «я навсегда свободен от табака». Убрать протабачную программу из подсознания и заменить её у себя правильной человек может только сам в процессе достаточно серьёзной работой над собой. Инструментом этой работы над собой является написание перед сном дневников по методу Шичко в течение длительного времени. Это трудно, но эффективно!
Для написания дневников существует ряд препятствий. Человек, по своей природе, хочет получить максимальный результат при минимальных усилиях. И вот курильщик слышит, видит, читает – «сделай вот так, сделай вот эдак, поступи, как тот человек…» и ты бросишь курить. Это напоминает борьбу несчастных женщин с пьянством своих мужей. Уж что они только не пробуют! И так поступают, и эдак, но мужик как пил, так и пьёт.
Мне встречалась цифра, что только семь процентов курильщиков могут самостоятельно бросить курить. Если вы уже много раз с серьёзным настроем пытались бросить курить, то у вас не так уж много шансов без изменения прокурительной программы в голове освободиться из табачного плена.
Кроме преодоления своей лени, мощными препятствиями являются потребность организма курильщика в табаке и необходимость изменения образа жизни. В привычном образе жизни для курильщика комфортно курить после еды, по дороге на работу, устроить перекур в работе и обсудить проблемы в курилке, отравить дымом организм после бани, курить в процессе выпивки…. При этом отказ от табака вызывает дискомфорт и тревогу, как без всего этого обходиться?
Ещё одним препятствием является клиповое мышление. Интернет предоставляет сотни ответов на любой вопрос, не меньше советов, рекомендаций и объяснений, как сделать что-то. Например, как легко бросить курить и не начать снова, лучший способ бросить курить и прочее.
Несомненно, кому-то это помогает. Но подавляющее число советов и способов бросить курить не могут убрать запрограммированость сознания, формируемую многими годами и десятилетиями употребления табака. И даже тем, кто сумел преодолеть сильную тягу и остановиться, срыв может угрожать через длительное время воздержания.
Надёжные гарантии может дать только серьёзная работа над собой в течение достаточно длительного времени. Избавится от многолетней наркотической привычки – это не муху со стола смахнуть. У метода Шичко один недостаток – он трудоёмкий. Но практика показывает, метод Шичко работает и работает великолепно.
У любого курильщика есть свои «оправдалки», почему он курити почему не отказывается от этой привычки. Пожалуй, наиболее часто встречаются ссылки на нервотрёпку на работе, нервную жизнь, последние десятилетия оправдываются борьбой со стрессами. Мужчины говорят о том, что многие вопросы решаются в курилке, что табак помогает думать и сосредоточиться. Женщины ссылаются на то, что «все» курят, что с сигаретой они выглядят привлекательней. Кто-то считает, что табак помогает не заснуть за рулём, а кто-то курит ради общения… .
Все мифы и заблуждения о положительном влиянии табака на жизнь курящего развенчиваются без особого труда. Например, Лев Толстой рассказывал о ситуации, когда садился писать, но не мог сосредоточиться и писать было трудно. Тогда он выходил покурить и после этого исписывал несколько листов. На следующий день ему всё написанное не нравилось, тексты были невыразительные, серые. Часто приходилось их переделывать. А когда бросил курить, то писал быстро, почти без исправлений и переписывать не приходилось. Табак, как любой наркотик, нарушает нормальную работу мозга, поэтому нелогично считать, что он улучшает мыслительные процессы. Творческий человек может творить в разных состояниях. Но, как показывает опыт Льва Николаевича, качество страдает.
Почти все курящие считают, что курить они начали по своей воле. Хотя, благодаря методу Шичко, мы сейчас знаем, как люди приобщаются к табаку и алкоголю. Но есть люди и информационные технологии, работающие с целью заставить курить молодые поколения. Вот классический пример.
Многие смотрели фильм «Основной инстинкт» с участием голливудской звезды Шарон Стоун. В этом фильме она много курила, курили и другие актёры.
Толи Господь Бог, толи Матушка-Природа часто наказывают тех, кто совращает людей на курение табака. Показательны в этом отношении судьбы создателей фильма «Основной инстинкт». Ставшая знаменитой, благодаря этому фильму, актриса Шарон Стоун постоянно в нём курила.
В одном из сенсационных интервью сценарист фильма Джо Эстерхаз признался, что написал этот сценарий по заказу одной из табачных компаний. В контракте было обозначено: «Необходимо создать привлекательный образ курящей женщины, целевая аудитория – девочки до 13 лет».
И это было не просто так. Джо Эстерхаз признался в сотрудничестве с табачными компаниями и совесть у него заговорила после того, как он заболел раком горла: «Я убежден, что сотни тысяч людей были вовлечены в курение именно из-за моих фильмов потому, что в многих картинах, в том числе в „Основном инстинкте“, я сделал сигареты атрибутом гламура. Шэрон Стоун закуривает. Он пытается уйти, и она соблазняет его, предлагая сигареты... Признаюсь, я был вовлечен в эту табачную кампанию, но сейчас я благодарю Бога, что больше никогда этого не сделаю. Когда я сам начал курить, я приблизил свой рак. И я говорю всем, что если вы будете курить — однажды, так или иначе, придете к этому состоянию... Что курение делало в голливудском кино? Оно направляло заряженный револьвер на 13-летнего ребенка».
Табачные компании щедро оплачивают сцены курения в кинематографе. Алкогольные участники рынка, кстати, тоже.
Джо Эстерхаз через газету «Нью-Йорк Таймс» извинился перед народом, что воспевал употребление табака. Он курил с двенадцати лет, но только заболев в 57 лет раком горла, отказался от табака и алкоголя и стал яростным противником курения. Джо Эстерхаз выступал перед студентами и на телевидении с предупреждениями о том, как губительно употребление табака: «Каждый, кто проходит через палату для раковых больных, осознаёт, что рака могло не быть, даже если раньше он считал, что курение выглядит сексуально». Даже после успешного лечения онкологии человек не становится здоровым и, как правило, продолжает страдать.
Через восемь лет после того, как заболел Джо Эстерхаз, диагноз рак языка был поставлен исполнителю главной роли в этом фильме Майклу Дугласу.
Бог наказал и Шарон Стоун, после этого фильма ставшую звездой Голливуда. Она три раза выходила замуж и от каждого мужа пыталась забеременеть. Но все попытки оканчивались выкидышами. Хорошо известно, что курение табака способствует выкидышам и не позволяет родить полностью здорового ребёнка. В 46 лет, находясь в реанимации после инсульта, Шарон Стоун бросила курить.
В 1953 году была установлена связь курения с онкологическими заболеваниями. Доходы табачных компаний стали резко снижаться. Чтобы компенсировать потери, табачники пустили в ход мощные рекламные компании. Так, компания «Филип Моррис», выпускавшая сигареты «Мальборо» для феминизирующих дурочек, стала подыскивать мужественные лица для расширения рынка сбыта и оплачивала показ своих сигарет в кинофильмах. Чтобы «Мальборо» появилось в фильме «Супермен-II», в 1979 году фирма «Филип Моррис» заплатила 42 500 долларов, а в 1988 году 350 000 долларов за показ сигарет в фильме про Джеймса Бонда «Лицензия на убийство».
Сам основатель фирмы Филип Моррис курил с раннего детства и умер от рака легких в возрасте 38 лет.
Судьбы актёров, рекламировавших «Мальборо», являются полной противоположностью их рекламным образам. Их прозвали «ковбоями смерти». После периода демонстрации своих мужественных лиц, они умирали от рака.
Миллионер Эрик Лоусон был актёром, когда стал рекламировать «Мальборо». Последние годы у него распухли лёгкие, он едва дышал, постоянно кашлял и умер в 2014 году от хронической обструктивной болезни легких.
Актёр Дэвид Маклин умер от рака легких 1995 году.
Другой красавец актёр Дэвид Миллар снимался в рекламе сигарет. Умер от эмфиземы легких в 1987 году.
Участник Олимпийских игр Ричард Бернард Хаммер участвовал в рекламе Marlboro с 1970 года. В 199 году умер от рака простаты. Ему было 69 лет.
Пожалуй, самым популярным ковбоем Marlboro был Уэйн Макларен. Он курил 25 лет и умер от рака легких в 51 год. Макларена мы можем вспомнить по рекламе на российском телевидении. В рекламе он путешествовал по городам, затерянным в джунглях или с наслаждением закуривал на фоне изумительно красивых водопадов. Табак настолько повредил его мозг, что перед смертью он перестал узнавать своих близких.
Только находясь в онкологии, Уэйн Макларен прозрел: "Табак убьет вас. Если не верите — посмотрите на меня". Уже страдая от болей он заявил: : "Моя вредная привычка доконала меня. Она не стоит того, чтобы последние месяцы своей жизни вы провели в отделении для тяжело больных с кислородной маской на лице. Лежа с этими трубками, как вы можете быть свободным?..."
Вместе со своим братом актер сделал телевизионный роли, в котором рассказывает о своём печальном опыте: «Берегитесь, дети. Моя привычка доконала меня. Она не стоит того, чтобы провести последние месяцы своей жизни в отделении для тяжелобольных. Табак убьет вас, и я — доказательство тому».
Дочь Макларена принимает активное участие в антитабачных компаниях. Кажется, каким дураком надо быть, чтобы закурить после 20 лет! Но я встречаю и таких людей. Социальное программирование человека срабатывает, как мина замедленного действия. Не показывайте своим и чужим детям дурного примера!
Реальный ковбой Дарелл Хью Уинфилд также поработал на фирму Филип Моррис. Умер в 2015 году от рака легких.
Лишь один рекламщик «Мальборо» умер своей смертью в 89 лет. Актер Уильям Лео Тор начал сниматься в рекламе сигарет в 1953 году. Сам он никогда не курил, занимался спортом, имел свой бизнес. У него было четверо детей.
В других табачных компаниях дела обстоят аналогично.
Уроженец Владивостока Юл Бриннер стал знаменитым в нашей стране после выхода фильма «Великолепная семёрка». Молодёжь настолько сходила с ума по этому американскому фильму, что Никита Хрущёв нелестно отозвался об этой картине и американском кинематографе в целом. Юл Бриннер был заядлым курильщиком и, естественно, заболел раком лёгких. Перед смертью он записал обращение к телезрителям и оплатил показ телекомпаниям с условием, чтобы это обращение показали на сороковой день после его смерти. Он обратился к американцам со словами: «Сейчас, когда меня уже нет, я говорю вам: никогда, ни при каких обстоятельствах - не курите!»
Некролог на смерть Бриннера написал поэт и знаменитый сценарист бродвейских мюзиклов Алан Джей Лернер. Нам он известен, как автор пьесы «Моя прекрасная леди». Алан Лернер также был хроническим курильщиком и умер от рака легких. Перед смертью он звонил своему другу знаменитому дирижеру Леонарду Бернстайну: «Ради бога, Ленни, бросай курить! Посмотри, до чего это меня довело».
Композитор и дирижер Леонард Бернстайн, автор «Вестсайдской истории», произнёс прощальную речь на похоронах Алана Лернера. Умер от рака легких. Его жена, чилийская актриса Фелисия Монтеалегре также скончалась от рака легких, возникшего, скорее всего, из-за пассивного курения. Бернстайн чувствовал себя виновным в её смерти.
Российские знаменитости часто пропадают от алкоголя и табака, как осенние мухи. Что они думают и говорят при этом, мы не знаем.
Предсмертное обращение Юла Бриннера показали по телевидению во многих странах, но в России. Хочется, чтобы наши парни с детства усваивали главную мысль этого послания:
«Парни, делайте что хотите, только не курите! Тогда ваши девушки и жёны тоже не будут курить и родят вам здоровых детей».
Это седьмое занятие курса «Как бросить курить, если не бросается»
Навигатор занятий по методу Шичко "Как бросить курить, если не бросается" https://zen.yandex.ru/media/id/60167bacefde6c12f65bb320/vse-stati-kursa-kak-brosit-kurit-esli-ne-brosaetsia-60ce1d4fc0acaa6a7f609b21
Подпишитесь канал ЗОЖ, трезвость, зрение ЗДЕСЬ