Лето меняет наш распорядок, а значит, уклад и даже привычки. Как насладиться летними днями и не навредить зубам? Вот несколько советов.
Начало лета – отличное время для похода к стоматологу. Проверьте здоровье зубов, дабы исключить неприятные неожиданности в отпускной поездке.
Приобретите специальные дорожные щетки, с защитными чехлами, а также зубную нить и маленькие тюбики пасты, чтобы комфортно ухаживать за полостью рта в дороге. Специальная жевательная резинка пусть тоже входит в ваш дорожный набор.
Лето требует увеличения потребления жидкости. Пейте простую воду в течение дня, чтобы смыть бактерии, вызывающие зубной налет. Лимонад – это любимый летний напиток многих. Но кисло-сладкая основа и углекислота разрушает зубы. Употребляйте лимонад с осторожностью! Помните, полоскание рта водой после его употребления, смывает кислоту и сахар до того, как будет нанесен ущерб.
Летом мы едим много ледяных десертов, порой запивая их чем-то горячим. Или же пьем очень холодную воду. Из-за резкого перепада температуры, зубная эмаль трескается. Повышается риск возникновения воспалений в полости рта.
Каким бы освежающим ни был напиток, не поддавайтесь искушению хрустеть льдом. Это может привести к потрескавшимся и сколотым зубам, повреждению зубной эмали и проблемам с существующими пломбами и коронками.
Обилие кислых ягод и фруктов в вашем рационе – тоже не благоприятный фактор для зубов. Кислотная среда плохо сказывается на здоровье зубов. Орошайте рот водой, после фруктового перекуса.
Соблюдение этих несложных правил поможет вам избежать больших неприятностей.
