Елена Жучкова, эндокринолог клиники SM, рассказала о витаминах, которые наносят вред человеческому организму. Об этом сообщает Прайм.
"Неограниченное потребление витаминов приводит к гипервитаминозу. Прежде всего, речь идет о жирорастворимых витаминах А, D, Е, К. Жирорастворимые витамины хорошо усваиваются и медленно выводятся из организма. Гипервитаминозы А и D являются наиболее серьезными", - говорит Жучкова.
Это указывает на то, что, когда витамина D в организме становится слишком много, это довольно опасно. Появляются такие симптомы, как тошнота, рвота и зуд кожи. В случае беременных женщин передозировка витамина D может вызвать аномалии развития плода и заболевания костей у новорожденных.
Нарушение зрения, выпадение волос, деформация черепа и лица и т.д. могут быть вызваны передозировкой витамина А, говорит Жучкова.
Эндокринологи добавляют, что при выборе витаминного комплекса следует обратить внимание на состав, в котором указано процентное содержание каждого витамина в норме потребления в течение 1 дня.
Ранее врач и телеведущий Евгений Комаровский рассказал, как принимать добавки омега-3, чтобы избежать опасных опасностей для здоровья.