Когда дело доходит до ухода за здоровьем и красотой, мы консультировались в основном со специалистами или, возможно, с нашими мамами и бабушками, которые на протяжении многих лет разрабатывали проверенные методы и рецепты на основе натуральных ингредиентов. Сегодня нашим основным источником знаний часто является Интернет, в том числе социальные сети, из которых в последнее время мы уделяем основное внимание Instagram и TikTok. К сожалению, такое отношение способствует возникновению множества опасных ситуаций, которые могут привести к серьезному ущербу для здоровья. Еще одна тревожная тенденция только что попала под пристальное внимание медиков - тренировка челюсти. Узнайте, почему лучше не пытаться внедрить это в свой распорядок ухода за кожей!
Тренировка челюсти - это новая тенденция, которую продвигают популярные участники Tiktokers, которые представляют ее как «упражнение для улучшения линии челюсти». Оно заключается в регулярном (около 30 минут в день в течение 3 месяцев) прикусывании силиконового шарика, что, по их мнению, приводит к акцентированию линии челюсти и, таким образом, к улучшению контура всего лица. Повторяя это упражнение, молодые люди пытаются напоминать статные изображения своих кумиров, таких как Тимоти Шаламе, Зендая или Гал Гадот, и тем самым добавить привлекательности. К сожалению, подобные эксперименты могут иметь очень серьезные последствия для здоровья, о которых уже предупреждали стоматологи и физиотерапевты. Проверьте что!
Тренировки челюстей быстро привлекли внимание производителей резиновых мячей и прорезывателей. Неудивительно - благодаря ему для них открылся новый, перспективный рынок товаров, лежащих на прилавках. Однако пусть вас не обманывает широкий ассортимент резиновых аксессуаров для упражнений. Их использование для вас совершенно небезопасно!
Десятки жевательных резинок сразу
Хотя в TikTok и на других подобных платформах полно фотографий людей, которые демонстрируют эффект улучшения черт лица с помощью техники jawtraining, не поддавайтесь очарованию этих "чудесных" изменений!Обычно они связаны с очень серьезными изменениями суставов, в том числе миофасциальными заболеваниями в области головы, лица, шеи или шейного отдела позвоночника. К печальным последствиям тренировок, которые практикующие поначалу могут даже не связывать с новой привычкой, относятся: головные боли, бруксизм, скрип в ушах, рецессия десен, износ зубов, дегенерация височно-нижнечелюстного сустава, изменение расположения зубов относительно друг к другу, ощущение усталости лица, сильная боль в лице, шейном отделе позвоночника, «скрип» челюсти и ее пониженная или повышенная подвижность. Частой проблемой также является гипертрофия жевательных мышц, приводящая к расшатыванию и потере зубов. Не говоря уже о проглатывании бактерий, которые накапливаются на поверхности укушенных предметов, и о механических повреждениях зубов во время упражнений, например о их растрескивании.
Почему это происходит? Все очень просто - давление, которое мы оказываем, кусая силиконовые шарики, составляет до 20 килограммов ! С таким же успехом можно положить в рот сразу несколько десятков жевательных резинок!
Наши височно-нижнечелюстные суставы неразрывно связаны, и их работа тесно связана. Поэтому, если мы приводим к перегрузкам в одной из их частей, мы нарушаем их работу. Мы заставляем их действовать, к чему они никак не приспособлены от природы.
Красивая линия подбородка, а что дальше?
Если выполнение упражнений из серии тренировок челюсти принесет даже ожидаемые имиджевые результаты, их последствия для здоровья значительно превысят ценность этого «достижения». Чтобы противодействовать их последствиям, вам придется пройти долгие месяцы дорогостоящей реабилитации и стоматологического лечения. Многие из негативных изменений вряд ли можно будет исправить даже после серии процедур. Так что прежде чем слушать кого-либо из впечатляющих красот TikTokers, подумайте об этом! Может быть, вместо инвазивных методов, которые широко не рекомендуются специалистами, вы попробуете безопасные решения, такие как йога для лица или массаж?