КАК ХОЧЕТСЯ ПОХУДЕТЬ!

ТРИ ДНЯ ДО ПРАЗДНИКА

Вы собираетесь на праздник? Вы собираетесь проявить силу воли и съесть лишь листик капусты? Вы лишите себя удовольствия попробовать торт? Что ж, может быть, вам и удастся не поправиться, но настроение у вас будет далеко не праздничное. Но ведь можно подготовиться и заранее похудеть, три дня посидев на диете, которую я вам предложу, а на празднике ни в чём себе не отказывать!

ПЕРВЫЙ ДЕНЬ

• Завтрак: отварное нежирное холодное мясо, 2 крутых яйца, свежая капуста, огурцы. Затем каждые два часа ешьте неочищенные яблоки.
• Обед: вместо супа-салат (4-5 порций) с подсолнечным, оливковым маслом и уксусом. 400 граммов варёной говядины (сколько съедите) с хреном или горчицей, яблоки-как можно больше. До самого вечера можно пить лишь не сладкий чай и воду. В первый день не ужинают!

ВТОРОЙ ДЕНЬ

• Не завтракать! (Попить не сладкий чай, воду)
• Обед: Фрукты и салаты в большом количестве. От ужина тоже придётся отказаться!

ТРЕТИЙ ДЕНЬ

• Завтрак: фрукты и овощи, как на второй день. Через каждые два часа-яблоки.
• Обед такой же, как и в первый день. Затем через каждые два часа яблоки.
• Вместо ужина встаньте на весы. В среднем на третий день худеют до 2 килограммов. Лучше всего эта диета действует на очень полных людей.

Если вы хотите худеть дальше, дойти до нормального веса, продолжайте питаться так:

• Завтрак - как в первый день.
• Обед-отварное мясо, овощи, салаты, фрукты.
• Ужин-такой же, как обед.

ЖЕЛАЮ УСПЕХА!

Подписывайтесь на канал, ставьте лайки!