Салат из зеленой фасоли и орехов отлично дополнит ваше повседневное меню. Закуска бюджетная и пикантная, очень питательная и сытная. Салатом из молодой фасоли можно дополнить любое мясное блюдо или домашний гарнир из круп.
Энергетическая ценность на порцию
- Белки 2,58 г Жиры 3,94 г Углеводы 5,09 г
- Калорийность 64 ккал
Сложность рецепта:
- Время приготовления
25-30 минут - Активное время приготовления
15-20 минут - Уровень сложности блюда
Низкий
Ингредиенты:
Из расчета на 1 порцию (250 г)
- Грецкие орехи — 25 г
- Зеленая фасоль — 200 г
- Масло оливковое
- Лук — 25 г
- Сливочное масло — 5 г
- Смесь перцев
Рецепт приготовления:
Шаг 1
Для начала нужно измельчить зеленую фасоль.
Шаг 2
Измельчить небольшую луковицу.
Шаг 3
Пессеровать кубики лука.
Шаг 4
Всыпать фасоль и мало. Тушить ингредиенты до мягкости зеленой фасоли.
Шаг 5
В конце тушения всыпать пряности и рубленые орехи.
Шаг 6
Пряный салат из зеленой фасоли готов.
Приятного аппетита!
Подписывайтесь на наш канал в Яндекс. Дзен! А еще больше рецептов для Вашей семьи на каждый день на Дам рецептик!
Вам может понравиться:
Тефтельки из индейки для детского меню – рецепт сытного мясного блюда
Творожное суфле – нежный полезный десерт для детей
Легкий суп с индейкой и овощами – рецепт полезного супа для детей