Крепкий и спокойный сон зависит не только от того на чем мы спим, но и от того в чем мы ложимся отдыхать. Опросы показали, что 84% женщин нравится спать в ночной сорочке. Требований к одежде для сна немало, поэтому и выбор существенно затруднен. Она должна быть комфортной, не нарушать терморегуляцию организма, не создавать дополнительных точек давления на тело. Попробуем разобраться, как женщине купить лучшую ночную сорочку для сна.
Размер и аксессуары имеют значение
Производители предлагают широкое разнообразие фасонов ночных сорочек — приталенные, с завышенной талией и расклешенным низом, удлиненные футболки или рубашки, с отрезным лифом, на бретельках или с рукавчиком. Подбирая модель по фигуре, не забывают о следующем:
1. Сорочка не должна садиться «впритык». Рекомендуют покупать вещь на размер больше или свободного кроя. Маленькая или слишком большая одежда будет мешать менять положение тела во сне, собираться под грудью, перекручиваться. Это дополнительный дискомфорт, беспокойный сон.
2. Не должно быть нерегулируемых бретелек. При натяжении впиваются в кожу, натирают.
3. Аксессуары вредят здоровому сну. Большие пуговицы, крупные бегунки молнии, воланы или рюши создают точки давления на тело.
4. Не вся красивая кружевная отделка подходит для сна. Некачественные синтетические кружевные вставки царапают, раздражают кожу, вызывают зуд. Кружево должно быть мягким, с мягкими краями.
Кожные покровы, как и организм, тоже должны отдыхать ночью. Поэтому вещь на теле должна быть приятной, мягкой, легкой, струящейся и не сдавливающей области подмышек, груди, шеи.
Сезонность вещи и правильная терморегуляция
Комфорт обеспечивает и грамотный выбор женской домашней сорочки под сезон. На жаркую пору выбирают вещи из натуральных тканей с «холодящим» эффектом:
- атлас — струящийся, гладкий, не вызывающий раздражения и воздухопроницаемый;
- ситец — воздушный и очень легкий, отлично впитывает влагу, гигиеничный;
- тонкий трикотаж — эластичный, приятный к телу, воздухопроницаемый;
- шелк натуральный — прочный, долговечный, гладкий, гигиеничный;
- сатин — хорошо держит форму, впитывает влагу, не вызывает аллергии;
- выбеленный лен — немного грубоватый, но приятный к телу, хорошо впитывает влагу.
Искусственные ткани (полиэстер, вискоза, трикотин) очень ярко и необычно смотрятся, модели из них великолепно облегают фигуру, но не полезны для кожи. Они создают парниковый эффект, нарушающий терморегуляцию, не впитывают влагу, накапливают электричество.В зимние холода быстрее согреться поможет вещь из фланели, байки, хлопковой смеси, плотного трикотажа — натуральные гипоаллергенные ткани, пропускающие воздух и не нарушающие естественную терморегуляцию организма. Не линяют, хорошо стираются, наделены высокой гигиеничностью.
Цвет, фасон, декоративность сорочки подбирают в последнюю очередь, учитывая тип фигуры, цвет кожи, личные требования к комфорту во время сна.