Харриет Бедфорд уже много лет сидела на диете йо-йо - успешно худела в клубах для похудения, прежде чем снова набрать вес, как только бросила курить.
В 2015 году она вошла в двери собрания по снижению веса. Она была 20-го размера и имела ИМТ 45,6, что делало ее тучной.
Потеряв четыре стоуна, Харриет, у которой есть 14-летняя дочь по имени Шона, была уверена, что сможет сделать это в одиночку и уйти из клуба-но прежде чем она это поняла, она поставила два стоуна обратно.
"Я ушла из группы, думая, что смогу просто похудеть дома, но я явно была совершенно неправа", - сказала она.
Затем, в 2019 году, произошло нечто такое, что заставило Харриет из ирландского Лимерика вернуться к активным действиям.
Она посмотрела на свою рождественскую фотографию в пижаме 20-го размера, и ей не понравилось то, что она увидела.
"Эта ужасная рождественская картина в 2019 году сделала мне одолжение", - сказала она. "Когда я увидел это, я подумал:" О Боже, как я вообще стал таким?"
Итак, в январе 2020 года Харриет вернулась в Мир похудения. Она весила 18 фунтов 11 фунтов, имела ИМТ 41,2 и носила одежду размера 18-20.
Преисполнившись новой мотивацией после просмотра рождественской фотографии, она поклялась: "К этому времени в следующем году я хочу потерять пять стоунов."
Но это было нелегкое путешествие, и Харриет признает, что вернуться в клуб было нелегко.
Она сказала: "Когда я вернулась туда, я чувствовала себя ужасно. Мой вес заставлял меня чувствовать себя неуютно в собственной шкуре.
"Я ненавидел смотреть в зеркало и, обычно очень общительный, если я выходил, мне даже не нравилось выходить из-за стола, чтобы воспользоваться туалетом, так как я чувствовал, что все смотрят на меня из-за моего размера."
Если Харриет и выходила куда-нибудь вечером, то весь день думала о том, что надеть, чтобы скрыть свои "шишки и шишки"."
Она добавила: "Люди говорили мне такие вещи, чтобы я почувствовала себя лучше, например:" Ты так хорошо несешь свой вес " или "Посмотри на свое прекрасное лицо", Но я чувствовала себя ужасно."
По мере того как талия Харриет росла, ее уверенность в себе падала, и она начала терять свой энтузиазм по поводу общения с людьми.
Она сказала: "Мне очень хотелось надеть хорошие джинсы и топ и выйти на улицу, чувствуя себя хорошо.
"Вместо этого я чувствовал себя очень неуютно в своей собственной шкуре."
Дома Гарриет описывала себя как "эмоционального едока", обращающегося к еде комфорта, когда она чувствовала себя подавленной.
Она сказала: "Я бы посмеялась над шоколадом, если бы у меня были проблемы, но я обманывала себя.
После того, как я съел несколько плиток шоколада, я почувствовал бы себя лучше на долю секунды - тогда я бы добавил к проблеме, поскольку это заставило бы меня чувствовать себя еще хуже!
- Марс, Сникерс, называй как хочешь, я бы его съел. Для меня это был шоколад, шоколад, шоколад. Я могла пройти через четыре или пять баров в день, без проблем - особенно когда была беременна. Не то чтобы я нуждалась в оправдании!"
Хотя ее завтраки обычно были довольно простыми, она наедалась высококалорийными заранее упакованными бутербродами или Биг-маками, прежде чем пировать пиццей и едой на вынос на ужин.
Но когда она вновь присоединилась к клубу похудения, Харриет отбросила все свои старые привычки и занялась более здоровым образом жизни.
Меняя нездоровые обеды на салаты и рогалики с нежирной начинкой, а обеды-на низкокалорийные спреи, она начала терять вес.
Когда в марте 2020 года наступила блокировка, она была полна решимости не допустить, чтобы ее тяжелая работа пропала даром.
Она сказала: "Когда начались блокировки, я была полна решимости не отступать назад, поэтому тоже начала ходить повсюду.
"Я не мог контролировать Ковида, но я мог контролировать то, что я положил в рот."
К октябрю 2020 года Харриет весила 13 и сказала, что чувствует себя "как другая женщина."
Теперь она вписывается в размер 14 - или М - одежды и имеет уверенность, чтобы одеваться снова.
Она сказала: "Я купила много новой одежды и люблю ее носить. Я одеваюсь, чтобы встречаться с людьми, но я также одеваюсь, чтобы просто ходить по магазинам!
"Я люблю открывать свой гардероб и просто смотреть на свою одежду. Это потрясающее чувство-быть в состоянии выбрать все, что я хочу!"
И ее невероятная потеря веса вдохновила партнера Харриет, 63-летнего Рона, тоже вести более здоровый образ жизни. Теперь он сдвинул невероятные четыре камня, просто питаясь здоровой пищей.
Теперь Харриет достигла своего целевого веса в 12 фунтов 2 фунта, доведя свою общую потерю веса до невероятных шести с половиной стоунов.
Она сказала: "Я надеюсь, что в нашем семейном альбоме больше никогда не будет ужасных рождественских фотографий!"