Доброго дня, дорогие читатели моего канала и всяк зашедший сюда человек!
Сегодня я публикую краткий разбор причин деменции на основе данных ученых из разных университетов, а также организаций.
С чего все началось?
Специалисты Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ) назвали причины развития деменции и медленного уменьшения умственных способностей: хронический недосып, а также зависимость от кофе.
Нынешняя ситуация
На данный момент около 50 миллионов человек в мире живут с деменцией. По мнению ученых, если в молодые годы отказаться от некоторых привычек, то риск получить деменцию можно сильно сократить.
Университет Южной Австралии: ученые оценили данные о здоровье и привычках 18 тысяч человек от 37 до 73 лет и сделали вывод, что чем выше дозировка кофеина поступает в организм человека ежедневно, тем меньше становится его мозг с годами: люди, пьющие больше 6 стаканов кофе в день, чаще других на 53% страдают деменцией.
Следующая причина, по которой развивается деменция, - чрезмерное питание фастфудом. Специалисты провели исследования с участием 8 000 добровольцев, в результате которых было выяснено, что частое поедание картошки фри и бургеров вызывает не только диабет II типа, но и преждевременную деменцию головного мозга человека, способствует всему этому повышенное содержание сахара и соли.
Оксфордский Университет: специалисты из этого университета считают ожирение причиной развития деменции, а не нездоровую пищу в чистом виде. Было доказано, что возрастное слабоумие напрямую зависит от индекса массы тела (ИМТ). ИМТ можно рассчитать с помощью специального калькулятора, по меркам ВОЗ Индекс Массы Тела считается в норме при показателе в 18,5-25.
По данным Университета 25 гр обработанного мяса в день (колбасы, ветчины и т.д.) на 44% повышают риск развития слабоумия в почтенном возрасте. При этом, что интересно, ежедневное потребление 50 гр непереработанного мяса (говядины, телятины) уменьшает риск развития деменции на 19%, а болезни Альцгеймера - на 30%.
Корнеллский университет: ученые выяснили, что чрезмерное потребление соли запускает процесс в организме, по причине которого в мозге образуются свободные тау-белки, а их повышенная концентрация является показателем болезни Альцгеймера и деменции.
Еще один фактор, который не стоит упускать из виду - количество сна. Совместное исследование ученых из Нидерландов, Британии и Франции с 1985 по 2015 годы, в результате которого были обработаны анализы около 8 000 человек, показало, что те, кто спит ровно 7 часов, меньше всего подвержены старческому маразму и деменции.