Сахарный диабет, кажется, изучили вдоль и поперек. Европейские и Американские ассоциации написали тысячи гайдлайнов по ведению таких пациентов, но вопросы все равно остаются.
Открываются сотни школ для пациентов с диабетом, но у многих людей, которым ставят этот диагноз, остаются вопросы по дальнейшему контролю заболевания и жизни в целом, а у врача часто просто нет времени объяснить все аспекты.
Поэтому сегодня я подготовила для вас небольшую памятку о том, что можно есть из продуктов и какие сдавать анализы, чтобы узнать, есть у вас сахарный диабет.
По результатам исследования NATION, которое в 2016 году проводил Минздрав РФ, сахарным диабетом болеет 15% россиян. В официальной статистике ВОЗ эта цифра ниже – 9,3%.
Если бы эту статью прочитало 5 тысяч человек, то у 250 рано или поздно обнаружили бы сахарный диабет. Вот такая неутешительная статистика. И с каждым годом количество таких больных растет и растет.
Диагностика диабета
Чтобы узнать, есть ли у вас сахарный диабет, нужно сдать один единственный анализ – глюкозу крови. Но если всерьез браться за дело, то я бы рекомендовала сдать еще кровь на гликированный гемоглобин – этот анализ покажет уровень сахара за последние 3 месяца. Также можно купить глюкометр и периодически измерять глюкозу крови в домашних условиях.
Какая же норма глюкозы?
Если вы сдали в частной клинике гликированный гемоглобин (HbA1c), то:
– нормальным считается уровень HbA1c до 6,0 % (42 ммоль/моль). Согласно рекомендациям ВОЗ, уровень HbA1c 6,0-6,4% (42-47 ммоль/моль) сам по себе не позволяет ставить какие-либо диагнозы, но не исключает возможности диагностики СД по уровню глюкозы крови.
Что же можно есть при сахарном диабете или как не впасть в депрессию?
Многие врачи рекомендуют полностью исключить сладкое, мучное и вообще – все самое вкусное, что было в жизни пациента до постановки диагноза. Но давайте обратимся к авторитетным источникам и посмотрим, что рекомендуют они.
Основы диеты при СД – принимать пищу регулярно, увеличить потребление...
Продолжение здесь...
Автор статьи: Врач-терапевт – Диана Чехова.