Раз за разом приходится комментировать про «От аэробики худеют/от аэробики не худеют».
⠀
🏃🏼♂️ Друзья, во время любой работы конечно же затрачивается энергия. Физика. Но не забывайте, что еще тратится и время. ВРЕМЯ ВАШЕЙ ЖИЗНИ! Самый ценный и невосполнимый ресурс. Выгодно ли обменивать время жизни на потерю калорий? Вы готовы поменять час своей жизни на бургер? А не проще ли не съесть эти калории, сэкономить деньги и, что самое ценное, время?
⠀
🤯Абсурд такого подхода можно сравнить с ситуацией, когда автовладелец купил и залил лишний бензин, а потом ездит вокруг дома, сжигая его.
⠀
☝🏻Единственное основание для того, чтобы заниматься кардио – польза для здоровья и/или удовольствие. Но если ничего, кроме отвращения, кардио у вас не вызывает – не беда, замените другими нагрузками, теми, что по душе.
⠀
🍔А для создания хронического дефицита калорий для похудения просто измените питание.
______________
Telegram — t.me/DGKalashnikov
Instagram — instagram.com/kalashnikovdm/
Facebook — facebook.com/profile.php?id=100000634171599