О красоте русских женщин не слышали разве только в Эфиопии - у них там свои понятия относительно жизни и красоты. Однако даже безусловная красота с годами увядает. Что нужно делать, чтобы продлить молодость.
1. Занимайся спортом. Научно доказано, что занятия физкультурой положительно влияют на организм в целом и в том числе замедляют процессы старения кожи и мышц.
2. Откажись от вредных привычек. Прежде, чем пропустить по бокалу сухого красного вместе с подругой, подумай, что ты хочешь увидеть завтра в зеркале: привлекательную женщину или бабу Ягу с мешками под глазами и отекшим лицом.
3. Посещай косметические салоны или выполняй уходовые процедуры самостоятельно. Сегодня на рынке полно интересных баночек для красоты: крема с экстрактом улиток, ягод жожоба, кислородные коктейли для кожи. Выбери свою линию ухода и не забывай наносить ежедневно дневной и ночной крем.
4. Сокращай порции сладкого. О том, как влияют съеденные пончики на лишние сантиметры на фигуре ты, конечно, все знаешь. Но сладости и булки - это не только про вред фигуре. Чрезмерное употребление сахара приводит к раннему появлению морщин.
5. Делай гимнастику для лица. Про пользу спорта уже давно никто не спорит, и, если можно накачать мышцы на теле, то почему их не накачать на лице. Просто вбей в Яндекс поиске фразу фейсбилдинг и узнаешь много чего нового и интересного.