Как сильно лайфстайл важен для современного специалиста?
⠀
Замечали ли вы как самочувствие и настроение утром позволяют вам подарить приятные слова своим близким и с энтузиазмом подойти к рабочей задаче?
⠀
Чем чаще я стала это замечать, тем сильнее у меня возникло желание узнать об управлении данным механизмом с целью усиления результата в разных сферах.
⠀
Человек ощущает себя комфортно, когда его духовное, психологическое и физическое состояние находится в балансе, а это приводит к тому, что количество свободной энергии становится больше. Если человеку некомфортно в какой-то сфере, то энергия начинает сливаться, соответсвенно свободный ее запас становится меньше и человеку уже не хватает топлива, чтобы развиваться дальше.
⠀
Нет энергии — нет развития в деятельности.
Поэтому я считаю необходимым смещать фокус образования на личность и ее лайфстайл.
Специалист следит за своим образом жизни, что влияет на работу его организма. Когда организм здоров, то нет ощущения «не хватает сил и мотивации». Ко всему прочему он следит за своим качеством жизни и понимает о важности других сфер, умеет правильно отдыхать, занимается спортом и вплетает в свой режим образование, путешествия, друзей, а также походы к психологу, который учит его работать со своими эмоциями в моменте.
⠀
Каждая сфера усиливает другую. Психология учит не сливать энергию на стресс, друзья позволяют почувствовать полноту жизни и задают новый вкус и настроение. Отдых перезаряжает и усиливает концентрацию на задачах. В таком образе жизни человек работает на инвестицию в свое будущее и усиление качества своей работы.
⠀
Что нельзя сказать о специалистах, которые забыли о режиме, психологическом состоянии и хоть чем-то, кроме рабочих задач и мертвом состоянии на выходном дне, поскольку запас энергии уже на нуле. Отсюда и возникает модное слово «выгорание».
⠀
Не у каждого есть возможность полноценно получать информацию о выстраивании лайфстайла и мой вывод состоит в том, что компаниям важно прививать такую культуру командам, а наставникам в образовании освещать тему навыков работы с качеством жизни.
⠀
Это про новый уровень культуры, который я поддерживаю как преподаватель и лидер команды
