Наша жизнь временами заносит нас в яму боли и отчаяния. Чувства бывают такими сильными, что хочется выть. Кто-то пытается справиться сам, проживая свои эмоции, а кому-то (да на самом деле всем нам) нужна поддержка, что бы пережить ситуацию.
Люди, пришедшие на помощь, могут испугаться силы ваших переживаний, не все умеют принимать чужую боль. В таких случаях утешение чаще звучит как «тише, тише, не плачь, успокойся, ты сильный(ая)». И вы чувствуете, что вместо выхода своих эмоций, вы начинаете их подавлять.
В головах людей сидит мысль, что задача поддерживающего сделать так, что бы человек успокоился.
А теперь вспомните себя, когда вы хотели к кому-нибудь обратиться за помощью в переживании какой-то тяжелой ситуации: вам было необходимо, что бы вас выслушали, что бы ваши эмоции были не только ваши, а вы вместе их прожили.
Не все готовы окунуться в тяжелые переживания. Мы росли в том, что наши сильные эмоции пугали людей (довольно часто родители успокаивают детей, не давая им проплакаться, например отвлекая их или говоря «не плачь, успокойся!»). поэтому такие дети вырастая, не умеют успокаивать других и сами пугаются сильного проявления эмоций.
Если вы чувствуете, что вам нужно, что бы вас просто выслушали и помогли прожить эмоции, попробуйте сказать об этом людям, они могут просто не знать, что именно вам сейчас нужно, а делать так как привыкли.