Завистью называют чувство, диапазон которого простирается от восхищения до ненависти. Так называемая белая зависть, когда один человек радуется успехам другого и сам стремится добиться успеха. Она запускает мотивационные механизмы, поэтому является источником развития, улучшения уровня жизни
.
Другой полюс - чёрная зависть. Это чувство сопровождается отрицательным отношением к успехам другого, вплоть до ненависти. Разочарование от собственных неудач, нежелание и усталость от борьбы с жизненными трудностями может привести человека к потребности найти "источник зла". В качестве которого могут выступить как социальные структуры так и отдельные люди.
Чёрная зависть снижает качество жизни человека, может быть причиной психосоматических заболеваний, усложняет отношение с близкими людьми. Окружающие часто дают советы: "Зачем тебе это, живи своей жизнью". И кажется, что нет ничего проще, но это не так.
Человек не выбирал осознанно как ему относиться к окружению. К примеру, его детство проходило в сравнении с другими детьми и как правило не в его пользу. Он чувствовал, что такой какой есть он не ценен для самых близких людей, а получает одобрение, только когда оправдывает их ожидания. Он усвоил, что
нужно быть успешным в каких-то важных вещах, чтобы тебя принимали. Он поставил себе планку, но не смог до неё дотянуться. Чувства возникшие у него были слишком тяжелы. Стыд, как правило, идёт бок о бок с завистью. Но испытывать чувство стыда за то, что ты не стал тем кем хотел гораздо тяжелее, чем зависть и злость по отношению к другому.
Вынеся источник неудовольствия наружу, человек обретает силы и вместо депрессии в которую вогнали бы его стыд и разочарование в себе, он обретает силы для дальнейшей жизни. Зависть приправленная гневом - чувство, которое питает энергией, пусть и со знаком минус.
Поэтому избавиться от зависти, не означает стать счастливым человеком. Необходимо прежде всего разобраться с чувством стыда, которое скрыто за ней.