Я долго думал, что трудоголик -это очень круто и почетно!
Пока до меня не дошло, что трудоголик как-то слишком созвучно с алкоголик. Все правильно! Это зависимость.
Неумение отдыхать -это прямо бич людей 30- 40 летнего возраста и старше.
Сколько раз в компаниях при встрече мы соревновались с моими знакомыми тем, кто сколько ЛЕТ! Не был в отпуске🙈🙈🙈
Действительно, долговые время, мне отпуск был не нужен, как я считала. А почему?
Потому что даже в длинные выходные я не отдыхал, а продолжал дела делать и соответсвенно не понимал, зачем мне две недели такого отсутствия, после которого ещё и разгребать дела неделю.
Постепенно, работая с психологом, я учился отдыхать. Отключаться от дел, останавливаться и наслаждаться моментом. Но, черт возьми, как же это сложно😩
Спустя много лет, я железно уверен, что каждому, а особенно руководителю, необходимо отключаться от работы. Не дураки придумали отпуск по 2 недели каждые 6 месяцев.
Конечно, и в течение этих 6 месяцев я стараюсь не вырабатывать весь ресурс, чтобы в случае форс мажора, включиться.
Вот мои способы отдыха:
✔️ сон
✔️ проваляться весь день, просматривая сериалы и НЕ КОРИТЬ себя за это
✔️ прогулка или встреча с друзьями
✔️ обучение (да, для меня это отдых)
Есть ещё варианты переключения, когда отдых сопряжён с интенсивными физическими нагрузками, но это под настроение.
А у вас как? Что делаете, если ресурс на нуле?