Хруст пальцами - это особенность, которая свойственна многим людям. Психологи утверждают, что в большинстве случаев это просто привычка, а медики нередко говорят о том, что хрустеть пальцами вредно. Привычка хрустеть пальцами возникает у людей разного возраста, и этот симптом появляется даже в детстве.
Чаще всего хруст пальцами ассоциируется с какими-то негативными последствиями, ведь считается, что эта безобидная привычка обязательно коснется здоровья в будущем. В последнее время появилось мнение о том, что хруст пальцами может оказаться весьма полезной привычкой. Как же на самом деле? Вредно ли хрустеть пальцами, и чем это может обернуться для человека?
Так ли вреден хруст пальцами?
Многочисленные исследования продемонстрировали, что увлечение такой привычкой, как щелканье пальцами, прямым образом вызвать заболевания суставов не может. Точнее сказать, только эта привычка навредить не может, но она легко становится провоцирующим фактором при наличии дополнительных условий для формирования заболеваний.
Исследования демонстрируют, что хруст в пальцах может возникать на фоне других обстоятельств. Например, скопление синовиальной жидкости, когда ее становятся больше в объеме. По этой причине может издаваться характерный хруст. Но если период времени между этими хрустами составляет 15-20 минут и более, то это считается вариантом нормы.
Так может ли хруст в пальцах стать причиной артрита или иных заболеваний суставов? Для начала рассмотрим, для чего нужен сустав в области пальцев. И в первую очередь - это создание нужной подвижности костей. Суставной хрящ располагается между двумя костями, и он имеет особую капсулу, внутри которой располагается та самая синовиальная жидкость. Благодаря ей нагрузка на сустав снижается, и он становится более подвижным и, соответственно, обретает возможность гнуться.
Ортопеды считают, что подобный звук формируется в области сухожилий и связок, которые издают его в состоянии вынужденного сопротивление, хотя оно и незначительное. Поэтому врачи рекомендуют не увлекаться данной привычкой, чтобы не вызвать чрезмерное растяжение связок.
Очевидно, что мнения специалистов расходятся. Одни считают, что хруст пальцев может вызывать воспалительный процесс в мышцах, в суставах, спровоцировать такие заболевания, как артроз, способствовать возникновению травм, нарушить местное кровообращение. Однако привычка в виде хруста пальцев самостоятельно спровоцировать эти заболевания не может. Но если имеется какой-либо патологический процесс в области конечностей, то, конечно, же хрустеть пальцами нельзя, так как это может ухудшить состояние пациента.
А в чем польза?
Исследователи предполагают, что хруст пальцами может оказаться полезным. Ведь при регулярной зарядке суставы становятся более подвижными, и это защищает их от воспалительного процесса из-за возможных застоев или нахождения пальцев в стабильном положении. Например, при частой работе за компьютером. Также связочный аппарат становится более крепким и эластичным, так как хруст пальцами превращается в своеобразный вид массажа.
Когда стоит беспокоиться?
Если вы хрустите пальцами слишком часто, а впоследствии возникают болезненные ощущения или дискомфорт, ограниченность движения, или появляется отечность, то при этих симптомах нужно обязательно обращаться к врачу, чтобы оценить состояние конечностей. И, конечно, при наличии таких патологических признаков следует контролировать свои желания и прекратить хрустеть пальцами.
Если же хруст не доставляет вам неудобств, и вам хочется хрустнуть пальцами несколько раз в день, скорее всего, такая привычка окажется для вас действительно безобидной. Но за состоянием своих пальцев следует наблюдать постоянно, прислушиваясь к ощущениям, чтобы не допустить развития осложнений.
Подробнее на сайте: dom-zdorov.ru