Без него Твоё тело превращаеться в пельмешек🥟
_ _
Спорт важная составляющая для любого, подчёркиваю, Любого человека и думаю им должен заниматься каждый.
Без спорта ты в полном смысле становишься пельменем.
Ты ешь ешь, но забываешь сбрасывать калории.
Естественно, позже у нас лишний вес и весь остальной ужас, который можно убрать лишь некоторыми усилиями.
Может быть у Тебя бывают дни, когда Ты готов заниматься, хоть целый день, но позже ты снова лежишь на диване.
🤢Наверно, когда задумаешься об этом, то становиться плохо.
Понимаешь, спорт, он как книга, так же полезен, но в физическом смысле📙
Иногда достаточно потратить 1 - полтора часа на физ. упражнения, чтобы сбросить калории, которые получил после употребления пищи, а может и на весь день.
Всё зависит от сложности упражнений, Твоих усилий и желания!
📌Зафиксируй последние два слова!
- От
- Твоих
- УСИЛИЙ
- И
- ЖЕЛАНИЯ
Я понимаю, иногда заставить себя очень сложно, но достаточно просто начать.
Смотря на таких людей как Уил Смит Дуен Джонсон, Джейсон Стетхем, Вин Дизель и др. ты тоже хочешь быть таким же.
Быть в идеальной или атлетичной форме или иметь груду мышц круто.
У них отличная форма и чтобы её не потерять поддерживают её почти каждый день!
💥СТОП! ОСТАНОВИСЬ И ПОДУМАЙ!
Если смогли они, то почему ТЫ не можешь!?
Почему тогда лежишь на диване, жуёшь пирог и потом говоришь самому себе, что у тебя лишний вес и даже не прилагаешь усилий, чтобы это исправить?
Да, если хочешь сделать свою форму нормальной или идеальной, то надо следить и за питанием🤷♂️
Их формы может достигнуть каждый я считаю, но часто мы, люди хотим всего без каких либо усилий
‼️ПРОСТО ПОПРОБУЙ И УВИДИШЬ РЕЗУЛЬТАТ‼️
Попробуй делать физ. упражнения 1 месяц.
Сделай себе свой комплекс минимум из 2 упражнений и делай.
После 1 месяца, добавь ещё один и продолжай заниматься.
💥Будет сложнова-то, но потом у тебя появится привычка.
🧐Тебе не хочется?
Просмотри видео с результатами других, менее известных людей по типу:
«3 месяца по 100 отжиманий» и что-то подобное.
Так же и я. Я посмотрел и задал себе вопрос:
«Почему он смог, а я просто сижу?»
Я опробовал данный челендж и давно сделал пост, что буду его выполнять и у меня есть результаты, но об этом поговорим чуть позже😉
_ _
🤜«Всё зависит от Твоих усилий и желания»
‼️Могу добавить, что усилия нужны ВЕЗДЕ, в ЛЮБОЙ сфере и жизни, т.к без них невозможно добиться каких либо результатов.‼️
И ЗНАЕШЬ ЧТО!?
Я верю в ТЕБЯ!, мой дружочек и знаю что ты прямо сегодня начнёшь занятия спортом, то у тебя все получится.
Всё зависит от Тебя!