"Улучшаем целостность дня" - Главное стремиться к этому

Привет, читатели!

Хотел бы с вами поделиться такой темой, как продуктивность и как сделать день лучше.

Бардак

Если вы замечаете бардак в комнате, на столе в тумбочке, то это отбирает энергию. Наша психика расположена таким образом, что она получает удовлетворение и силу от частоты и теряет от грязи. Сделай так, чтобы где ты работаешь, где ты живешь была чистота, разгребите в своей жизни внешнюю грязь. Иначе вы будете постоянно терять силу.

Стресс

Что такое стресс? Это когда вы торопитесь, что то не успеваете, это немного глубже, но более того когда все это накапливается, превращается в депрессию. Мы постоянно живем в ожиданиях, если вдруг по какой то причине, кто то не ведет или что то не ведет себя так как вы себе представили, у нас возникает стресс. Корнем стресса, являются ложные ожидания, это когда наша картинка не сходится с реальностью, ибо как и сказал, мы постоянно чего то ожидаем.

Расфокусировка (хроническая неуспеваемость)

Это когда мы беремся за разные задачи и не успеваем их сделать. Здесь корень того чтобы успевать или чтобы не расфокусироваться, надо понимать какая главная цель и расставить соответствующее приоритеты. Здесь важно понять, эффективность, это не ширина, а глубина, эффективность это не много сделать, а глубоко сделать. И важно понимать как это лучше сделать, какая конкретно ваша лучшая цель.

Пользуйтесь этим и вы почувствуете разницу в днях.

Спасибо что прочитали, не забывайте ставить лайки и подписываться!