Если абстрактно рассуждать о том, что является причиной долголетия в Японии, то логичными кажутся три версии:
- Эффективная борьба со стрессом.
- Морепродукты и рис.
- Пищевые добавки.
Однако, если учитывать, что средняя продолжительность жизни в середине ХХ века составляла в Японии 54 года, то первые две причины можно сразу вычеркнуть. Они были частью японской культуры тысячелетиями.
А вот третья причина стала предметом национальной программы «Спасения нации». Позволив не только увеличить продолжительность жизни на 25 лет, но и вызвать бум рождаемости, подняв численность населения с 19 миллионов человек до 138 миллионов.
Направление было выбрано правильное. Но путь исказился сильно и продолжает развиваться в специфическом коммерческом направлении. Впрочем, как и в России. И в этом вопросе разбираться нужно, тем более, что очень легко.
Что такое химическое воздействие на организм?
Начало молекулярной биологии положил нобелевский лауреат двух премий, выдающийся американский ученый Лайнус Полинг, уникальная методика которого по приему львиной дозы витамина С и сейчас популярна в просвещенных кругах по всему миру, в том числе активно поддерживается российским режиссером Андреем Кончаловским.
Лайнус Полинг считал, что ресурс человеческого тела составляет примерно 120-150 лет. Однако быстрый износ осуществляется из-за недостаточного «сервисного обслуживания». Из необходимых 600 химических соединений для обновления клеток и поддержания функционала с пищей поступает не более 250. Что, как только заканчивается природный рост, вызывает регресс систем и постепенное изнашивание.
Вывод простой: обеспечьте 600 и живите до 150 лет.
Для этого необходимо понимать, что именно составляет эти 600 химических соединений. И откуда их взять. Современная наука не даст все 600. И рынок пищевых добавок, возникший на волне понимания, что продолжительность жизни напрямую зависит от тех компонентов, которые строят тело, далеко не идеален. Но знание общих концепций позволит продлить жизнь, молодость и активность на сколько получится долго, а умение не обманываться, сократит расходы на это.
Итак, какими бывают вещества?
💊 Прежде всего, это витамины и минеральные комплексы. Базовые элементы питания, которые фармацевтика успешно научилась синтезировать химически и продавать в виде добавок. Витамины необходимы все и постоянно. Принимать полные витаминные комплексы в одной таблетке нецелесообразно в связи с перекрестной блокадой витаминов при приеме одновременно. Есть целая наука о том, как витамины и минералы усиливают и ослабляют друг друга, об этом речь пойдет в следующем материале через неделю.
🥫 Современная молекулярная биология научилась синтезировать искусственно или же получать из натуральных продуктов сложные химические молекулы, в крайне малых дозах доступные в естественном питании. Такие как коэнзим Q10, аминокислоты, коллаген. То, что зачастую синтезируется организмом самостоятельно, но только до определенного возраста.
💪 Гормоны. Несмотря на то, что прием гормональных препаратов вызывает справедливое недоверие, не все гормоны сбивают гормональный баланс, прекращают выработку своих гормонов или вызывают побочные эффекты. Часть гормонов успешно принимается людьми десятилетиями в виде гормонально-заместительной терапии, то есть восполняя недостающий запас.
🍒 И, разумеется, сложные химические соединения растительного происхождения. Готовые молекулы сложного комплексного действия. Они необычайно эффективны и оказывают системное воздействие при употреблении соответствующей натуральной пищи. Но все не съешь. И есть надо постоянно. Поэтому научились получать выжимку и принимать в виде экстрактов.
Источники растительного происхождения можно поделить на три вида:
🕐 Специи 🌶
Они полезны и обогащают рацион химическими соединениями. Индия занимает второе место в мире после Японии по пищевым добавкам с 75% принимающего их населения. А живут недолго. Потому что они принимают не БАДы, а специи. И цель приема не продолжительность жизни, а выживание в химически опасной для человека среде.
🕑 Травы 🍀
В какой-то степени они известны всем: ромашка, тысячелистник, крапива, эхинацея. Культура заваривания трав неплохо развита и в нашей стране. Но трав очень много. И именно они и составляют 90% состава не только пищевых добавок, но и запатентованных лекарств. Как например, Хофитол от холестерина, полностью состоящий из действующего вещества артишока, популярной закуски в Италии. Понимание, какие травы для чего необходимы, позволит не переплачивать за рекламные слоганы, а покупать сухую траву или настойку, точно зная, что вы принимаете именно то, что нужно, а не непонятно что в желатиновой капсуле. О конкретных травах и их действиях также будет регулярно появляться информация в этой рубрике.
🕒 Адаптогены 🌵
Это уникальные по своему химическому воздействию соединения, содержащиеся в единичных травах на Земле и оказывающие глубокое комплексное воздействие. Из широко известных наиболее популярен женьшень.
Так почему японцы идут неправильным путем?
Да и не только японцы. Весь мир. Ориентация на потребление пищевых добавок – мировой тренд. И он абсолютно верный, эффективный и от того настолько популярный.
«В целом, согласно отчету Grand View Research Inc., прогнозируется, что мировой рынок БАД к 2024 году достигнет $278 млрд и покажет среднегодовой рост на уровне 9,6%. Общий объем рынка БАД в России в прошлом году превысил 103 млрд руб. — такова оценка СРО «Союз производителей биологически активных добавок к пище». Источник: РБК.
Рынок пищевых добавок так популярен, что фармацевтика буквально переключается на него, упаковывая всем известные экстракты в яркие пилюли и красочные коробочки с огромными аннотациями.
И что в итоге становится главным препятствием?
🚫 Несоизмеримая переплата. Прочитайте состав чудесного средства для чистой кожи за 1500₽. Вы можете тоже самое купить за 100 рублей.
🚫 Непонятно что. Это уже риск мошенничества, вы не видите, что внутри капсулы. «Сегодня и в России, и в Европе выявляется большое количество случаев, когда фармсубстанции, направленные, например, на поддержание мужской потенции, включаются в нелекарственные препараты. К примеру, в ноябре 2019 года Роспотребнадзор оштрафовал несколько аптек в разных концах страны за реализацию биодобавок для усиления потенции, содержащих не заявленные производителем фармсубстанции (варденафил, тадалафил), которые используются в рецептурных лекарствах от эректильной дисфункции», – объясняет исполнительный директор СРО «Союз производителей биологически активных добавок к пище» Александр Жестков. Источник: РБК.
🚫 Низкая эффективность. Рынок БАДов отличается тем, что «подействует через несколько месяцев, степень воздействия индивидуальна». Под этим прикрытием можно продавать ромашку от всех проблем. Зачем добавлять в комплекс дорогой экстракт редкого южно-американского растения, делая себестоимость в несколько раз дороже, если берут по картинке на пачке, а не составу? Как потребителю, вам лучше те же деньги заплатить за экстракт на Амазон или Али Экспресс.
Более подробно обо всем том полезном, что сделает нас красивыми и жизнерадостными, и пойдет разговор в этой еженедельной рубрике. Подписывайтесь, если хотите узнать конкретику, и пишите в комментариях, что именно уже давно вызывает у вас интерес и вы хотели бы услышать полный анализ эффективности и целесообразности, потому что все не выпьешь. Надо расставлять приоритеты и разбираться в том, что вам предлагают.
------------------------------------
Наш сайт: SportTren.ru
Телефон: +7 (495) 00-44-167