Нейролингвист Черниговская дала формулу, которая помогает снизить риск Альцгеймера. Нейродегенеративного заболевания. То есть старческой деменции
Ее формула проста: не давайте головному мозгу ржаветь и пусть постоянно напряженно работает.
Типа ГМ (головной мозг) это мышца. А ее надо тренировать. Следовательно, то что не работает, то деградирует и атрофируется.
У моего друга маме 84 года. Самостоятельно ездит по стране путешествует. Интеллигентнейшая женщина с ясным умом. Беседовать с ней одно удовольствие, она наблюдательна, начитана. Постоянно пишет стихи, как она говорит - для тренировки.
Человек постоянно в деле. Человек собирает впечатления.
Друг говорит, что мама опять к внукам на Черное море уехала, хотя живет в Иркутской области. Захотела и поехала. Счастливая старость?
Причем она сама себе ее организовала.
Как то раз была у меня встреча с родителями своего одноклассника. Им под 80. Отец бывший летчик, мама преподаватель в Вузе. Умнейшие люди и не намека на маразм. Много читают, шахматы. Папа у одноклассника любит шахматы и карты.
Обратил внимание вот на что. Если человек добрался до возраста 75+ и не потерял интереса к жизни и заставляет себя трудиться, то как правило это вежливый, выдержанный человек, с которым интересно
который может подсказать верное решение, умеет поддержать словом и делом. А старики, которые всю жизнь себя жалели и берегли, в старости становятся брюзгами.
У американского психолога Ирвина Ялома есть строки:
Меньшая удовлетворенность прошедшей частью жизни сопровождалась более тяжелым взглядом на болезнь и ее исход. Чем ниже была удовлетворенность жизнью, тем выше, депрессия, тревога, агрессия, общее беспокойство по поводу болезни и качества медицинского обслуживания. цитатат из книги И.Ялома "Экзестенциальная психология"
Так что прав Вин Дизель:
Внимательно
Не бывает разницы в возрасте, бывает разница в уме.
Ум это инструмент. Головной мозг это орган управления организмом и телом человека, но и тело влияет, через биохимию, на принятие решений.
Следовательно, возраст это просто цифры, важнее интеллект. Сохранность интеллекта это забота и труд. Если мышцы в старости увядают, то это называется саркопения. Если увядает мозг.. Так что нагружайте свои мышцы..
И еще
- Граница уважения к себе идет по границе жалости к себе
Ваш#psiandr