Пост для девочек, девушек, женщин, которые устали стараться что-то менять в себе, потому что все равно ничего не получается.
Почему же эта фраза не помогает?
Потому что внутри — черная дыра. Антиматерия из непринятия, критики, неуверенности в себе и прочего космического мусора из детства. За годы он утрамбовался, приобрел сверхплотность, а теперь засасывает и уничтожает все хорошее, что заслуженно прилетает к тебе. Любовь, похвалу, успехи, признание.
Сколько бы позитива ни попадало в эту дыру, она никогда не насытится. И сколько бы ты себя ни хвалила, ни убеждала, что ты хорошая и достойная, сколько бы искренних комплиментов тебе ни говорили, ты в это не веришь. Вроде, все правильно говорят, и ты с этим согласна. Но внутри — ты не веришь.
Потому что все хорошее сигает в черную бесконечность и никак не наполняет тебя. Не растворяет твою неуверенность в себе и не добавляет любви внутри тебя. Да и самая яркая любовь не в состоянии осветить эту бездну.
Я так ночное небо снимала. Со вспышкой. Эффект примерно тот же))
— И что теперь делать? — спросишь ты.
Искать затычку. Сначала надо закрыть это сливное отверстие, и только потом будет смысл включать на полную кран с любовью и принятием. Помнишь задачку про бассейн с трубами? Так вот: труба в дыру всегда шире. Поэтому сначала закрываем ее.
Проблема в том, что затычка — у каждого своя. Часто здесь не обойтись без психотерапии. Длительной. Но для многих по стоимости — это примерно как в космос слетать)) Потому что эта дыра еще и ресурсы засасывает. И пока ее закрыть нечем.
И что, все? Выхода нет?
~~~~~~~~~~~~~~~
Ты когда-нибудь карабкалась на небо по лестнице? Вот это примерно то же самое, что вылезать из черной дыры самостоятельно.
Но ты все равно начинай. С каждой ступенькой, на которую ты поднимаешься, небо будет становиться чуточку ближе. Ты этого не будешь замечать. Слишком высоко. Слишком долго карабкаться.
Не думай об этом. Посмотри вниз. Видишь, насколько ты уже поднялась? Круто, правда? Чувствуешь, что ресурсов уже хватает на следующую ступеньку? Иди вперед. Навстречу небу. Навстречу себе. Это долгий путь, поэтому не откладывай жизнь до его конца. Наслаждайся подъемом.
Шаг за шагом. Ступенька за ступенькой. Заметила, что твои желания каким-то чудесным образом начинают исполняться? О некоторых вещах ты вчера себе и думать не позволяла. А сегодня у тебя уже некоторые из них есть. Я ж говорю: не забывай отмечать свой путь. Свой рост. Свою высоту. Они делают тебя сильнее.
И когда ты поднимешься на очередную ступеньку, дыра исчезнет. Сама. Ты поймешь, что стало проще двигаться. Нет, до состояния лёгкой легкости и полного принятия еще далеко. И вокруг все не изменится, как по мановению волшебной палочки. Ипотека не рассосется. Дети не станут шелковыми, а зарплату в пять раз не повысят. Но это не точно))
А точно то, что неожиданно станет легче. Неожиданно ты поймешь, что больше нет этой ужасной дыры безысходности и уныния. На ее месте будет еле заметное свечение твоей любви к себе, твоего принятия и прощения.
Ты больше никогда не захочешь чувствовать в себе бездну. И с этого все начнется.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Я не знаю, каким путем ты придешь к этому. У каждого он свой. Мне помогла Вера. Остеопракт, психолог, женщина, которая слышит твое тело. Она была моей тысяча первой ступенькой. А может, миллион восьмой. После нее будет ещё сто пицот миллионов ступенек, но это не важно. Важно, что теперь мне легче подниматься. Потому что ее нет. Дыры нет.
Знаешь ощущение, когда под твоей рукой бьется твое сердце? Нет, не банальное тук-тук под кожей, на которое мы даже не обращаем внимание. Потому что не понимаем, насколько волшебное это тук-тук. Но я сейчас даже не о нем.
Я сейчас о том упоительном чувстве, когда ты понимаешь, что сердце отзывается тебе. Реагирует на твою руку. Шевелится в ответ на твое прикосновение. Как кот, которого гладят. Как ребенок в животе, когда мама кладет руку на выпирающую пяточку.
Твое сердце ластится к тебе и радуется твоему вниманию. И это вызывает непередаваемые эмоции. Твои чувства оживают. Ты — оживаешь. И вместо бездны у тебя в груди появляется тихая нежность.
Этому можно научиться у Веры. А можно начать с совсем простого. Попробуй сказать своему сердцу "я тебя чувствую". Помнишь хоопонопоно?
Мне очень жаль
Прости меня
Я благодарю тебя
Я люблю тебя
Положи руку на сердце и говори ему эти слова. Исправь ошибку. Неважно, кто ее совершил. Оно любит тебя. Полюби его тоже, потому что оно живет для тебя. Почувствуй один раз отклик твоего сердца — и тебе захочется чувствовать это снова и снова.
Пусть это будет твой первый шаг. Шаг из черной дыры. Шаг на пути вверх. Пути долгом, трудном, счастливом в своей непрерывности. Потому что даже когда у тебя не будет сил делать следующий шаг, его будет делать твоя душа. Твой разум. Твое сердце. Еще один шаг в сторону любви к себе.
Иди наверх. Иди к себе. И твое сердце тебе поможет. Просто скажи ему "я тебя чувствую".
