Самостоятельное обучение - это навык, который есть у каждого игрока и который он может использовать регулярно. 100% времени, когда вы находитесь на полу, поднимаетесь или смотрите фильм, вы постоянно заставляете себя поступать правильно. Если вам нужно, думайте об этом как о внутреннем голосе, всегда «тренирующем себя».
Это означает все, что вы знаете о том, что делать как игрок; вы берете на себя ответственность дисциплинировать себя. Таким образом, вашему тренеру не придется постоянно исправлять или комментировать вашу игру.
Хорошие игроки тренируют себя!
Вот некоторые из моих мыслей о том, как вы можете тренировать себя как игрока. Кроме того, для тренеров это отличный список, который можно передать своим игрокам.
· Постоянно думайте об игре и тренируйте себя. Не заставляйте своего тренера «тренировать» вас всех во время игр. Вы, тренер!
· В защите с мячом, если вы проиграли, выберите правильный угол, ускорение и снова защищайтесь.
· Успех кроется в деталях .
· У каждого есть своя роль, и эта роль важна для успеха команды.
· Играйте в физическую защиту без фолов.
· Направляй нападение в неудобное для них позицию.
· Вырвать это из рук рефери. (не позволять судье фиксировать фол).
· Имея зазор, знайте, где вы находитесь на паркете. Вы на половине корта, на вершине или на переулке?
· Игра никогда не меняется. Навыки, которые вы изучаете в один прекрасный день, переходят на следующий день и так далее. Игра такая же.
· Помните, что каждый преподаваемый навык - это часть более широкой картины. Вот пример. В защите вы начинаете с защитной стойки, добавляете обзор, бегаете к мячу, общаетесь, помогаете защищаться, проходите через заслоны, вращаетесь, и многое другое. Вас учат одному, затем другому, пока вся ваша « командная защита » не будет обучена, отработана, разбита, повторена и улучшена каждый день.
· Хорошие игроки получают инструкции от раздевалки до тренировочного зала до игры без потери интенсивности или качества.
· Все мы знаем, что делать в любой ситуации, но не всегда поступаем правильно. Станьте дисциплинированным игроком. Дисциплинированные игроки - отличные игроки, а не парни, которые играют по воздуху и дают данк.
· Никогда не позволяйте вашей атаке (пропущенному броску или перехвату) повлиять на вашу игру. Вы собираетесь пропустить выстрелы и перевернуть его… .возвращайтесь назад и помогите своей команде в следующей атаке.
· Оценивайте углы, когда вас бьют на ведении. Выберите угол, который позволит вам догнать мяч и продолжать защищать его.
· Следующий брасок - самый важный.
· Используйте две руки и как можно больше при подборе мяча, пасе и ловле.
· Помогите своей команде победить, меньше фолов и больше подходя к линии. И процент попаданий с линии выше, чем у вашего оппонента. Это будет выигрыш в близких играх!
· Пять игроков защиты должны оставаться на связи. Все пятеро знают, где находятся все товарищи по команде.
· Самое эгоистичное, что вы можете сделать в баскетболе, - это не общаться.
· Повторяйте информацию, которую тренер сообщает остальной команде.
· Выбегайте из игры с той же скоростью, с которой вы вошли в игру.
· Слушайте глазами и слушайте с определенной целью; не просто «слышать».
· Обычно побеждает более жесткая команда.
· Стойкость - это гораздо больше умственная дисциплина, чем физическая.
· При отделке на ободе, ожидает контакт, играть через контакт, и держать глаза открытыми во время контакта.
· Хороший пример перетренированности - требование держать каждый мяч двумя руками. Со временем, 90% времени в играх и тренировках, две руки будут выполняться автоматически.
· Практика должна быть тяжелее, чем игра с перетренированностью. Игра предназначена для развлечения, соревнований, выполнения задач, совместной работы и победы.
· Проигравшие команды относятся к тренировке как к генеральной репетиции и идут на половину скорости при плохой концентрации и плохой способности слушать. Великие команды выкладывают все, что у них есть на практике, чтобы обеспечить максимальные усилия и исполнение в игре.
· Игры выигрываются на практике.
· Слушайте во время тайм-аутов, как будто вы только что присоединились к игре.
· Ставьте ногу полностью над ногой защитника, чтобы выиграть войну ногами.
· Используйте свой законный 90-градусный нарукавник, чтобы удержать защитника, а затем другой рукой обеспечьте целевую руку, пока вы выиграете войну ног. Ты будешь открываться каждый раз!
· А роль игрока о что они могут и должны сделать, чтобы помочь вашей команде выиграть. Роль - это не то, что вы не можете делать.
· Во-первых, будьте подотчетны; затем помогите товарищам по команде нести ответственность.
· Если вы думаете, что мелочи скучны, вы никогда не играли в чемпионской команде.
· В нападении без мяча - не смотреть на мяч; мяч найдет тебя.
· Проверяющий - это обычно тот, кто открывается при просмотре.
· Действие происходит вдали от мяча в атаке и защите. Это игра 4 на 4 вдали от мяча, откуда начнется следующая атака
· Ускорение к мячу в защите; не прыгайте на мяч.
· Изучите своего защитника с мячом и без него. Изучите его ноги, стойку, язык тела, зрение, прочтите его глаза, изучите его в сравнении с блокировками, охраной поста и когда он хочет дотянуться.
· Имейте цель для своего дриблинга. Используйте его, чтобы заставить защиту помогать, создавая лучший угол паса, расстояние, продвигая мяч по полу и избегая или уменьшая давление.
