Доверие к себе и миру. Ответственное отношение к своим чувствам и чувствам партнера.

Доверие – ключевой компонент нашей жизни, который начинает формироваться еще в утробе матери.

Ребенок перенимает на себе все чувства, которые переживает мать. После рождения еще какое-то время наш целый мир заключен в одном человеке - матери.
Если я знаю, что меня защитят, вовремя накормят и согреют, то мне не нужно беспокоиться за свое выживание и можно спокойно изучать мир.

Так формируется базовое отношение к миру, на которое в дальнейшем накладывается наше воспитание и жизненный опыт.

Иногда родители воспитывают ребенка так, что у него попросту не остается шанса прислушаться к себе и понять, что ему нравится и что - нет.
Нет возможности или даже времени прислушаться к своим чувствам.

К сожалению, на таком фундаменте невозможно построить гармоничные отношения.
Недоверчивый партнер будет либо пытаться спасти и дорастить, либо начинает бессознательно «мстить» за все предыдущие опыты или проверять вашу любовь на прочность.

Гармоничные отношения, построенные на доверии - это про ответственное отношение к своим чувствам и чувствам партнера.

Это выбор быть надежным, честным, открытым и принять решение доверять другому.

Да, это волевое решение, которое может принять только взрослый человек.

Это навык держать свои границы, не переходя в нападение и обвинение.
Это умение выражать свои чувства и мысли через «Я-сообщение»:
«Мне грустно, что ты так поступил», «Мне неприятно, когда ты так делаешь».

Это решение не быть больше жертвой, разрешение чувствовать боль, научиться прощать, проживать неприятности, вставать на ноги, учиться на приобретенном опыте и идти дальше.