Факты о которых должен знать каждый 😋 ⠀ Витамин С нужен не только для ИММУНИТЕТА! ⬇️⬇️⬇️ ⠀ 🔸ПОСТОЯННО ХОЧЕТСЯ СЛАДКОГО. Это может говорить о недостатке витамина С. Во времена предков сладостями были органические фрукты, ягоды, которые и сладкие, и содержат витамин С. Мозг это запомнил и требует восполнения. А мы решаем этот вопрос «пищевым наркотиком» - сахаром, но как вы понимаете это не решает проблему. ⠀ 🔸НЕРВНОЕ ПЕРЕУТОМЛЕНИЕ. Витамин С стимулирует выработку гормона. От этого гормона зависит как хорошо мы справляемся с проблемами, стрессами, адаптируемся. ⠀ 🔸ВИТАМИН С — самый сильный ФАКТОР улучшения ВСАСЫВАНИЯ ЖЕЛЕЗА (поэтому, его добавляют в препараты железа) ⠀ 🔸УЧАСТВУЕТ В СИНТЕЗЕ КОЛЛАГЕНА Дефицит Витамина С нарушает процесс гидроксилирования, что влияет на дальнейшие стадии синтеза коллагена. ⠀ 🔸СИЛЬНЫЙ АНТИОКСИДАНТ защищает наши клетки от свободных радикалов, токсинов, тяжелых металлов на биохимическом уровне. ⠀ 🔸НЕОБХОДИМ КУРИЛЬЩИКАМ Одна выкуренная сигарета сжигает о