Зависть довольно сложное чувство, и обычно оно негативно сказывается на вас. Чтобы победить, нужно сначала понять его природу.
Чаще всего вы встретите совет: чтобы избавиться от зависти надо ее использовать, как мотивацию. Якобы это поможет добиться успехов, богатства и процветания.
И этот совет совсем неплох, если дело касается высокого заработка, продвижения по карьерной лестнице, стильной красивой одежды, отдыха на Мальдивах и других реальных вещей.
А что делать, если объект вашей зависти недостижим?
Например, наличие родителей, богатое и высокородное происхождение, природный талант, здоровье, наличие друзей, высокий рост... Этого никак не заполучить.
Если не сравнивать себя с другими, принимать себя и заботиться о себе, чувство зависти отступит. Когда вы сами с собой в гармонии, чужая жизнь перестанет вас задевать.
Ладно если вы хотя бы осознаёте, что вами овладела зависть. Но чаще всего вы можете испытывать раздражение и неприязнь к людям по непонятной причине. Бесят просто так! Хотя на самом деле причиной является обыкновенная завуалированная зависть.
Домохозяйка фыркает, и называет девушек из "холостяка" проститутками. Бабулька недовольно ворчит, глядя на молодую парочку. Начальница третирует новенькую ассистентку. Лучшая подруга вышла замуж и начала страшно раздражать.
Все это происходит из зависти. Не из-за высокой морали. Не из-за общественных приличий и норм. Не из-за того, что подружка говорит только о муже. Это зависть.
А завидуете вы потому, что вам этого не хватает, или вы не можете это себе позволить или просто не умеете так себя вести. Если вы росли в рамках строгих ограничений, вам непонятны люди, которые выходят за эти рамки. И тогда ваше отношение к этим людям видится как презрение и ненависть, хотя это старая добрая зависть.
Итак. Белая зависть, это когда сестра со слезами радости поздравляет вас с днём свадьбой и записывает номер телефона вашего свадебного агенства, потому что хочет всё, как у вас. Черная зависть - вы ненавидите бывшего за счастливые фотки с новой девушкой.
Заказываете глаза, когда соседи хвалятся новой машиной. Вас бесит, когда люди говорят то, что думают. Раздражает девушка, живущая за счёт мужчин. Это все эмоции зависти, потому что вы не можете себе этого позволить.
Я знаю лайфхак, который избавит вас от зависти раз и навсегда, при соблюдении двух условий.
1. Вы верите в законы вселенной. То есть аффирмации, карты желаний и тп для вас не пустой звук.
2. Ваша зависть (ваше желание) направлена на осуществимые вещи
Автор этого упражнения прекрасная Ксения @dream.play.love, его суть очень проста:
Каждый раз, когда вы видите, что человек получает блага, к которым вы долго стремились, радуйтесь. Раз эти блага добрались до вашего близкого окружения, значит они на пути к вам.
Всё) Во вселенной точно не один Феррари, не одна идеальная работа, завидный жених и подобные вещи. Всего на всех хватит ❤️