Я худеющая 🦊, худею с веса 80.5 кг. Решила поставить эксперимент и похудеть до своего идеального веса в 55 кг за 365 дней.
30 июля 2021 год состоялся старт моего похудения!!!!
Осталось 345 дней
дхл о моем похудении
Какие изменения произошли за 20 дней.
- Я начала привыкать питаться с дефицитом калорий. Срывы есть, но я больше не ухожу после них в загул а двигаюсь дальше.
- Стала получать удовольствие от бега.
- Стала более активной, появилась энергия.
- Стала замечать что мое тело меняется в лучшую сторону. Но к сожалению пока ещё старые вещи мне так же малы. Хотя уже хочется натянуть на себя шорты или блузку которая уже достаточно давно собирают пыль в шкафу.
Что случилось с ногами при регулярном беге?
Ноги стали худеть, и продолжают это делать. Я просто в восторге от промежутка между бедрами. Так как я его целых 3 года точно не видела.
Первое время можно было его заметить только в положении когда ноги расслаблены. Но теперь даже когда просто стою ноги имеют небольшое пространство. Я просто кайфую от этого.
Вспоминаю себя раньше в весе 55 кг. Я ведь тогда даже не подозревала что такие мелочи, могут так радовать. Видимо нужно в начале потерять, что бы потом начать ценить.
А вот живот так и не хочет сдаваться. Так же как и раньше напоминает шарик. . Смотрится очень не красиво. Буду стараться так же придерживаться дефицита, думаю он все же должен поддаться моей настойчивости.
Да я знаю, мои дорогие хейтеры. Живот как у беременной и все такое.
И знаю что это не кожа или последствия беременности а мой честно наеденный жир.
Худеют ноги а живот на месте. Но я всё равно рада, не все сразу. Хорошо что хотя бы что-то в моем теле перестало напоминать старую тетку. А живот я тоже со временем подтяну.
Итоги похудения за 20 дней
Ну что же. Давайте посмотрим насколько я смогла похудеть за 20 дней!?
Ну что я могу сказать в конце. Для меня это отличный результат. И я очень рада на весах видеть цифру менее 77кг.
На данный момент я сама себе являюсь мотивацией в похудении. Вижу результаты и хочется двигаться дальше.