И снова про так называемые "токсичные отношения".
В модных психологических книгах "плохие" отношения - это называется "токсичные отношения".
Что надо помнить про токсичные отношения?
Помните, что токсичные отношения - это отношения, в которых любовь ДОЛЖНА БЫТЬ важнее всего остального.
Но в реальности в токсичных отношениях любви просто нет.
Речь идет про уважение, доверие и привязанность друг к другу. Всё это нужно срочно добавить в токсичные отношения.
Ведь токсичные отношения - это больше, чем просто «тяжелый участок». О, нет.
Это повторяющийся, долгосрочный образец плохого поведения с одной или обеих сторон.
Так как же изменить эти шаблоны в отношениях?
Путь от токсичных отношений к здоровым нелегкий.
Буду честен: большинство людей не смогут этого сделать.
НО - есть шанс, что все изменится к лучшему.
Это работа. И если удастся сделать следующие три вещи, есть шанс всё вернуть.
А именно.
1) Оба партнера готовы меняться.
Кажется довольно очевидным, да. Но если кто-то из партнеров серьезно не настроен на улучшение отношений, что ж, вот ответ.
С другой стороны, если оба выразили искреннюю готовность уладить дела, вы можете продолжать отношения.
2) Оба партнера осознают отсутствие привязанности / доверия / уважения.
Но готовы работать над этим.
Даже если оба хотят, чтобы все стало лучше, все равно придется признать: проблема существует. И придется договориться о том, что нужно исправить. Это сложнее, чем кажется.
Один партнер(-ша) может чувствовать, что ему не доверяют. И поэтому он думает, что это то, над чем нужно работать.
Однако другой партнер(-ша) не доверяет отношениям, потому что нет привязанности.
Или, например, один партнер(-ша) может быть не совсем честен в понимании проблемы в целом. Например, он не хочет говорить напрямую, что не доверяет другому человеку.
Как бы то ни было, надо четко и честно сказать друг другу, что именно делает отношения токсичными.
3) Оба партнера могут общаться здоровым образом без чрезмерных обвинений или осуждения.
Пока ещё могут...
Можно захотеть поработать над чем-то, можно даже быть на одной волне и понимать, В ЧЁМ проблема.
Но если один или оба обвиняют другого, это просто не сработает.
Не имеет значения, вина. Главное, что цель состоит в том, чтобы двигать отношения в здоровом направлении.
Это означает, что оба партнера должны ставить отношения выше своих эгоистичных желаний чувствовать себя "правым" или "победить".
Повторюсь, исправить токсичные отношения нелегко.
Но большинство вещей, которые стоит делать в жизни, также непростые.
В какой-то момент вы также можете решить прекратить отношения.
И это нормально.
Но если оба готовы работать, то это стоит усилий.
Будет много неловких разговоров и, да, даже боли, да.