В данной статье будут пересказаны несколько способов, как прекратить хотеть спать, когда едешь за рулем. Большинство водителей знают это ощущение, когда чувствуешь сонливость за рулём. Не каждый знает, что делать в таких случаях, кто-то просто надеется на то, что он не уснёт и едет дальше, на своё страх и риск. А риск огромный, вы ведь едете на автомобиле, даже при средней городской скорости передвижения в 50-60 км/ч, столкновение машин лоб в лоб, в большинстве случаев повлечет за собой тяжелые травмы и последствия.
К тому же не стоит забывать, что на дороге вы не один и если вы ничего не делаете, чувствуя сонливость, то подвергаете опасности не только себя, но и людей вокруг.
Было много случаев, когда люди засыпали за рулём и попадали из-за этого в ДТП. Конечно как только чувствуешь сонливость, то незамедлительно нужно остановиться и совершить некоторые действия, о которых будет рассказано далее.
Кофе, энергетик.
Этот способ подходит не всем, так как переносимость тонизирующих напитков у каждого своя. Но если вы знаете, что кофе или энергетик на самом деле придают вам бодрости, то стоит запастись ими с собой, либо взять на АЗС, особенно если вы планируете ехать ночью.
Компания.
Один из лучших способов предотвратить засыпание за рулём, это взять с собой попутчика, пусть это будет ваш приятель или попутчик с бла бла кара, не важно, главное, что рядом с вами кто-то будет. С этим человеком вы сможете поговорить в пути, от чего сонливость не появится, ведь чаще всего сонливость спутник скуки, которая возникает от одинокого передвижения. Так-же ваш попутчик сможет заметить, если у вас появится сонливость и первые признаки того, что вы засыпаете и сможет вам об этом сказать, как и избежать съезда с дороги.
Изменение физического состояния.
Любое действие, которое влияет на ваше физическое состояние, придает вам бодрости. Например можно остановиться и сделать небольшую разминку/зарядку, лучше покинув автомобиль, заодно немного пройдясь на свежем воздухе. Можно протирать лицо холодной водой или влажной салфеткой, особенно глаза. Так же советуется открывать окно, чтобы попадал свежий воздух и дул ветерок, освежая вас.